健康真得很重要
那日，遇到原来的老邻居，应该有十来年未见了。她和我打招呼，我看了一会儿才认出她，不是我记性不好，实在是她的变化太大，花白的头发、佝偻的身体，精神状态也不好。和记忆中那个意气风发的她判若两人。
“不好意思，一下子没认出来。”我有些尴尬。
“没关系，这几年我老了很多，不怪你没认出来。倒是你没什么变化。”她呵呵笑着。
原来，她生过一场大病，身体未能完全复原，近几年，又陆续出现颈椎病、腰椎间盘突出等病症，时好时坏，外加更年期的失眠、烦燥、易怒，使她身心俱疲，精神压力很大。
我们同龄，都是即将退休的年龄，虽说不年轻了，但是拥有一个好身体也不难。我们可以看到，二三十岁的人亚健康状态很多，甚至有的已经影响到了正常生活和工作，而五六十岁的中老年人却精神矍铄，步履轻快，充满活力。
现在工作节奏快，年轻人生活压力大，但这不能成为忽视身体健康的借口，我们所做的是为家庭创造好的物质条件，让家人生活得更好，没有好的身体支撑，这些愿望是无法实现的。
身边的一个例子，三十五岁男士，上有父母，下有一双儿女，夫妻双方有固定工作，生活美满。他经常在外吃饭喝酒，醉酒是常事，家人朋友劝过多次，无动于衷，在一次酒后出现脑梗住进医院，由于送医及时，没有留下后遗症，但是康复后的他依然我行我素，又一次脑出血后失去了自理能力，整个家庭陷入痛苦之中，本以年迈的双亲照顾不能自理的他，妻子抚养两个未成年的孩子，因为他的愚蠢行为，整个家庭陷入黑暗中。
这种人既可怜又可恨，明明身体已经出现问题，医生更是千叮咛万嘱咐，还是置若罔闻，说他傻一点也不过分。年纪轻轻患上重病，自己没有生活质量，还得拖累家人。
这样的例子很多，当别人规劝时，他会说，没事，我年轻身体好。年轻不是资本，现在各种疾病都在年轻化，原来的一些老年慢性病也出现在了年轻人身上，如高血压、心脏病、糖尿病、高血脂等，疾病不看你年龄大小，只要你是那薄弱的一环，它就会在你不经意时给你致命一击。
大家可以从媒体上看到，猝死的比例越来越高，各种大病层出不穷，而且更加年轻化。这不得不引起注意，经常熬夜、三餐不规律、没有户外活动等已经成为年轻人的通病，先是出现小毛病，慢慢拖成大病，影响生活，甚至付出生命。
除了身体疾病，还有一些精神疾病，就是我们通常说的抑郁症，患有抑郁的人越来越多，尤其年轻人比例直线上升，特别是没有步入社会的学生，他们大都没有经历过坎坷，遇到困难自己无法解决，有压力不知如何舒缓，时间久了，就会出现问题。
值得庆幸的是，现在高校体检都增加了一项心理测试，这样能够很好地排查和掌握学生的心理状况，而且都配备有专业心理医生，及时为学生答疑解惑，舒缓压力。
一些企事业单位也设立了心理咨询热线，对新入职人员进行心理辅导和培训，把心理问题扼杀在萌芽状态，引导新人更快地融入到新环境。
不管是身体硬伤还是心理疾病都是不容忽视的，作为一个健康人，就要很好地了解自己的身体情况，多多参加集体活动，到大自然中去，呼吸新鲜空气，缓解工作生活压力，在忙碌的同时给身体放松的机会。
人体就是一个大型机器，要定期的检查、保养，才能确保它时刻保持正常状态，才能在你需要它的时候，它能给你很好的帮助，成为你照顾家人、幸福生活的助力。
所有为了梦想放弃健康的行为都是愚蠢的，更是不可原谅的。一个人的能力大小，不仅是你能挣更多的钱、有更高的社会地位，更重要的是有一个健康的身体，健康才是一个人最大的财富。
