“阴中有阴，阳中有阳”一句就是告诉你别僵化的看待阴阳，“平旦至日中，天之阳，阳中之阳也”。就是从清晨到正午，是天之阳，属于阳中之阳，也是阳气最足的时候，所以但凡我们吃好的，吃营养价值高的。都要上午吃，下午吃了化不开，比如说吃海参，东北人的习俗是从冬至到立春，天天要吃海参。海参怎么吃？海参就是要早上起来吃，晚上吃用处不大。
但很多人是早上食不下，这就是身体有问题，只有“阳”能化万物。食物也在万物之中，早晨和上午，天地之阳帮你化万物。过去和尚讲究“过午不食”，他们认为傍晚以后再吃东西，就等于是吃鬼食了。普通人，如果心脏不好，中午就不要多吃，因为中午到下午两点钟左右是心经和小肠经当令的时候，吃多了会增加心脏的负担。别忘了，化食物也是个体力活儿。吃完饭人犯困就是自保，调元气，化食物时人就索性眯一觉，中午哪怕只睡十分钟，对心脏也是修复。
上午，有老天帮你化万物，到了下午，日中到黄昏，也就是下午，属于阳中之阴，虽然还是阳，但已经含阴气了，你就要靠自己的阳气来化了。这时，吃再好的食物，也有一半难化了。
合夜至鸡鸣，就是从傍晚到半夜一两点钟，是最阴的，属于阴中之阴。睡觉时，人的气自在安详，就能保护人不为邪气所伤。现代人呢，这时点灯熬油，与天斗，与地斗，与鬼神斗，肯定自伤。
鸡鸣至平旦，是阴中之阳也。此时虽属阴，但已有阳之气息，鬼魅邪气渐渐消退，仍可安稳而睡。很多东西光看懂没有用，还得会用。这些在生活和治疗中怎么用？其实挺简单，比如男子遗精的问题，如果夜里11点前遗精，就属于收敛不足，如果是半夜以后。就属于生发无力，所以治疗上就有不同。撒尿的问题也同理，如果后半夜老起夜，肯定是肺气虚，同时阳气固摄不住而已。
所以，知道阴阳，有大用啊。《四季调神大论》中有扁鹊救虢太子的故事。扁鹊是神医，他有两件事到现在没人能超越，一是让虢太子“起死回生”，通过时辰就能断人生死；二是望齐侯之色，通过望诊也能断人生死。后世能跟扁鹊有一拼的，只有华佗。华佗也是见人就断生死，而且断的特别准，弄得大家都很讨厌，害怕他，最后曹操便杀了他。 关于虢太子的病症，扁鹊一句没问，只问了一句话：其死何如时？就是虢太子什么时候死的？对方回答：鸡鸣至今。再问第二句话：收乎？就是问。盖没盖棺材盖儿，你若盖了棺材盖，就断绝了阴阳之气，那这人就救不得了。问大家一下，为什么扁鹊判断虢太子没死呢？
鸡鸣至平旦，是阴中之阳，也是阴阳转换之机。我们要清楚一件事，凡阴阳的转折点，比如平旦、日中、合夜、鸡鸣，都是要命的时节，要谨慎对待。鸡鸣至今，鸡鸣是什么？就是从阴转阳，虢太子死在这个转折点里。所以扁鹊就认定虢太子没死，只是这个转折点没转好，但是别人都不信扁鹊。扁鹊说，好，我不跟你们讲了，我跟你们不是一类人。扁鹊不被人相信后，就让人去摸果太子。他说，你去听听，虢太子的耳朵里一定还有声响，然后你再沿着他大腿往上摸摸，到至阴处，就会发现虢太子的阴部还是湿的，还有热度……就说明他没死。这段写的有意思，判断一个人死没死，西医的指标就是心脏停止跳动，从某种意义上说西医的病人。都可以说最后死于肺心衰竭。而中医？你看，扁鹊要听，要摸，要把脉，要把人迎脉、寸口脉、趺阳脉，生殖系统那个地方叫至阴之地，这地界里还有热乎气儿，就可以说这人没死，只是从阴转阳时，阳气被憋住了，没生发上来。 果然一切正如扁鹊所说，所以扁鹊的治疗方案也出来了。第一个动作是按压百会，启动阳气，这时，太子就苏醒了。第二个动作是调理胸胁，用热敷法轮流热敷太子的两胁，表表面上是启动少阳，实质上是在唤醒五脏，太子就能够做起来了，再下一步就是让太子吃了两旬的汤药。太子便彻底恢复了，所以大家记住，中医急救法是针刺法。药，真的没那么快，因为药还的煮。在这个“起死回生”的故事里，扁鹊用了针刺法、热敷法、服药法、按摩法、气功等（子容捣药、阳仪反神、子越扶形、子游矫摩），显示了古代医疗技术的全面与发达，扁鹊也因此成为第一位被载入正史的名医（《史记·扁鹊仓公传》），仔细揣摩这个案例，大家会收获很多。人体阴阳与时辰阴阳是相应的。
