你讨厌你自己的“大”肚腩吗？
你讨厌自己的“大”粗腿吗？
你讨厌自己布“满”痘痘的脸吗？
你讨厌自己的“拖”延症吗？
.....
是的，我很讨厌！
曾经的我
满脸布满痘痘
身材臃肿，大肚腩、大象腿、
我自己都不敢回看以前的自己了
现在的我
蜕变后的一个回眸
21天骑行川藏2380公里
美丽的肉体
有爱的内涵
你便是行走的风景
90天蜕变，人人都有机会改变自己！
很多人觉得改变自己需要很多年；
很多人觉得改变自己需要一个好时机，比如：
“等明天”
“等我有时间”
“等我孩子长大”
可是你们想过吗？
你等了所有，却没有任何人任何事在等你！
有一天你会发现：
容貌没了！健康没了！时间也没了！
所以改变自己，从这一刻开始吧！
人人都有机会改变自己，除了你懒！
1个礼拜确立了目标；
首月减重十斤，体脂率降5%；
90天对于大部分人说只是再普通不过的月份度量。很多人都想长生不老，基于生理学，在“量”上，我们人的寿命是很难再延长；在“质”上我们却可以。
假设每个人的年龄从“量”上是都是一百岁；可是你知道吗？
在这一百年中有的人100年只活了一辈子；而有的人的100年活了两辈子；
而有的人100年活了14辈子；
更甚者，你可以100年活了400辈子。
说到这里很多人会不解，这到底是怎么算的，我怎么不会算呢？
首先什么是一堆东西？
固然是这个东西同质化，所以我们会叫他们一堆。
那么一辈子呢？
就是一堆同质化的日子堆在一起就叫一辈子。
当你25岁到100岁都是在循环往复同质化的“日子”，那么75年就是你的“一辈子”。
所以要想长生不老，自己一人的力量只能提高“质”。
其实90比大家想象的要长很多！
90天=1080小时，
1080小时=648000分钟
648000=3888000秒
在这瞬息万变的年代，连卫龙辣条都不断推出新款升级！
为什么你不给自己来一次蜕变的机会呢？
为什么不让自己破茧成蝶呢？
为什么不尽情的绽放你的美丽呢？
如何升级换代？
1、学习最正确的知识，更新脑系统
就拿健身这件事来说，很多人都选择自己上网看免费的知识然后练习最后没有效果就放弃了。免费！免费！免费！有时候免费的东西是最昂贵的！花了时间却什么也得不到，人生好无奈呀。如何学习最正确的知识？
第一，请优秀私教，简单粗暴却是高效！
第二，阅读文章以及书籍，自己思考！自己整理！要学会筛选优质，过滤杂质！
2、与优秀的人一起，提高执行力
试想一下，如果你的朋友圈的人都很优秀，那么优秀是不是一种习惯？就假设亿万富翁里的穷人多，还是贫民窟里的穷人多？当你与优秀的人一起，与执行力高的人一起，你自然而然就会提高执行力，自然而然就会优秀。
3、花钱就是省钱，改变从这一刻开始
钱是世界上最没有价值的东西，因为它是再生的；因为它可以无限复制。
时间是世界上最有价值的东西，因为它不可再生；因为它不能无限复制！
所以你要用最低的成本获得最多的效益，不要再等待！等待就是在无形增加你的“成本”！
现在为了让更多的人蜕变，我发起一个90天变形计划！我将在线上给到你：
90份线上饮食建议、90份运动建议，配合视频教学、以你的目标为目标！
全方位私人订制适合你的减重计划！并且附赠个人服饰风格测评报告一份哦～
