出行前7天:保证身体健康,可以每天适当进行一些锻炼,一定要早睡早起。
出行前3天:不要再熬夜,把身体状态调整好。平时多吃水果和蔬菜。
出发前1天:务必睡好,把事情安排好。尤其是坐火车的同学。
出发:检查好证件,尤其是身份证,带好各种充电器。化妆品等膏状物体,需要挤扁一点,防止到目的地后爆出来。
当然,为了防止游玩期间便秘扫兴,记得带上佰纳吉酵素原液便携装哦!
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