说起宝宝吃饭问题，想必很多妈妈都会头疼，要么是宝宝胃口不好，每餐只吃一点点；要么是宝宝吃饭不专心，边玩边吃；要么是宝宝吃饭慢悠悠，一餐饭吃好几个小时，吃到冰凉.....家家都有一本难念的宝宝吃饭经。

但是为什么有些宝宝，吃饭的时候，只需要把食物端到他们面前，他们自己就能拿着勺子一口接一口，吃得特别香？

其实，如果你试着

把吃饭的主动权交还给孩子

你的宝宝也能从

令人糟心的“饭渣宝宝”

变成“治愈系的小吃播”

1

由孩子自己决定要不要吃

很多宝爸宝妈会问：孩子能自己做决定吗？

让孩子自己决定要不要吃，会不会让他们养成挑食和偏食的坏毛病？

如果家里的宝宝还比较小，那么他们还不知道如何选择食物，更多是决定吃还是不吃。

但是当宝宝已经可以和家人一块儿坐在餐桌旁吃饭时，他们会自己观察餐桌上有什么食物、什么菜，从而自己决定需要吃点什么。

这时宝爸宝妈要做的是好好挑选符合宝宝相应阶段的食物，在时间和条件允许的前提下，可以在食物准备上多花一点心思，颜色搭配更加鲜艳，造型也尽可能丰富多样。

这样不仅可以成功引起宝宝的兴趣，同时也可以让他们尽情选择，从而尝到食物的多种味道。

如果宝宝不愿意尝试新的食物，那也没关系。陌生的食物被拒绝很多次也是很正常的现象。

我们可以在宝宝面前带着很享受的心情去品尝这些食物，也许在我们的侧面引导下，宝宝会因为好奇开始尝试并且慢慢喜欢上。

2

由孩子自己决定吃多少

很多宝爸宝妈们总是担心自己的孩子吃太少，进而导致营养不良，影响身体发育,尤其是家里的长辈，更是觉得孩子吃得越多越好。

但是实际上吃得多未必长得壮，吃得少的未必长得弱！

孩子可以自己决定，我要吃多少。

当他觉得自己吃饱了，他可以选择不吃，这时候宝爸宝妈们千万不能强迫他们吃。孩子挨几次饿对身体不会有太大的影响，反而小小的挨饿教训会让孩子明白一个简单的道理：

吃饭的时间就应该把自己的小肚肚照顾的妥妥的，不然就只能挨饿等下一餐了。

只有我们充分的信任孩子，才不会强迫孩子吃饭，不会给孩子施加不必要的心理压力，从而让他们保持对食物的良好感觉，保持对吃饭行为的充分兴趣。

但是让孩子自己决定吃多少的前提是

妈妈要培养宝宝养成在正餐的时间里用餐的好习惯。

如果宝宝在正餐里不好好吃，但是在非正餐的时间点里饿了，给他们吃小零食，开小灶。这就会造成下一次正餐时间到的时候，孩子肚子不饿不好好吃饭的现象。恶性循环，周而复始！

3

由孩子自己决定怎么吃

让孩子随心所欲地吃！

不过起初阶段妈妈们要做好充分的心理准备，绝对超级考验父母亲们的定力、耐心和毅力！

你会看到宝宝们胡吃嗨玩的场面，可能一会儿沾沾果泥，一会儿抓抓面条，再毫无顾忌的用那双油油的小手给自己又涂又抹。米粒面条满天飞，满桌满地汤汤水水，绝对是“大型灾难现场”，狼藉一片。

然而，妈妈们要知道，我们的宝宝就是在这个我们看起来极其糟心的过程中，慢慢发现自己动手吃东西原来是这么有趣，这么棒的一件事情，从而不经意间爱上自己独立吃饭的！

这时妈妈们只要做的就是给宝宝营造一个好的吃饭氛围，比如吃饭时自觉关掉电视、IPAD和手机，全家一起在餐桌上吃，而不是在客厅里电视桌前。

这些行为需要我们自己以身作则，做出好榜样。

好的就餐氛围可以让宝宝养成好习惯，也可以集中注意力感受食物的美味。同时不要在用餐时训斥孩子，耐心引导，不断鼓励宝宝才能享受吃饭的乐趣。

 吃饭小秘籍  

为了帮助宝爸宝妈们能够让小宝宝们更加随心所欲的吃饭，小壮熊告诉大家一个小秘籍：大家可以在宝宝的餐椅下铺上一块一次性塑料布，并给宝宝们带上一次性围兜，这样每次宝宝吃完之后，我们打扫起来，就会轻松很多哦~

世界上没有两片完全相同的树叶

同样世界上也是没有两个完全一样的孩子

在教育孩子的“试题”中

永远都没有“标准答案”

但是无论如何，关于让宝宝好好吃饭这个话题

我们应该给予宝宝足够的信任，

把吃饭的主动权交还给他们，

相信宝宝们可以自己去探索感受吃饭的乐趣

并在乐趣中学会独立吃饭的技能。

小壮熊，陪伴每一个宝宝和妈妈

一路成长~~