事件:这几天天气特别热，女儿吃饭不如以前，这几天吃饭都有所退步。晚上刚吃饭时，她还是很高兴的，但好像只顾着欣赏，说说话，发现饭并没有怎么吃。我今天也没有和她来个演说版的吃饭比赛。但也理解她。

我的情绪:  平静

我在想:

虽然我能接纳她不想吃的动机和情绪，但我觉得不论怎么样，饭还是要吃的。我要重新想个点子来激发她去吃。

我决定:  先和她来个游戏！再慢慢搞定她吃饭的事！

“果果，妈妈知道现在这天气吃饭是没什么胃口，但我们不吃饭身体就会不好，人也没力气。你看，你能把床抬起来吗？你能把桌子抬起来吗？（我故意搞笑地对她说）”

女儿听到这里时，立刻有精神了！

“来，要不我们来打个赌。你随便找一个东西，如果你能搬起来，那你就不用吃饭。如果你搬不起来，那你今天就必须把这个饭给吃完。”

“好的，我可以搬凳子！”

“这个不行，这个太简单了！”

“那我来抱你吧！”

“好的，这个没问题！”（小样，你肯定抱不动我，我偷偷的乐着）

“你有三次机会，把我抱起来，你就可以不吃饭了。”（哈哈哈）

女儿一下开心的从凳子上跳下来抱我，第一次，没动。第二次，还真把我弄动了，后腿了两步，但没抱起来。女儿很守规矩，没有赖皮。继续第三次，没有成功。主动回到桌前开吃！

哎！这办法不错。趁着高兴劲，我和她约定。十分钟之内吃完，我就陪她玩洗洗乐之类的游戏。十分钟之后吃完那就玩不了了。

女儿刚开始吃得还不错，大概吃了一小半，这样挺好，可是不一会儿女儿又说不想吃了。（女儿饭量一直不是很好，所以我想在这方面我要坚持让她好好吃饭，其实今晚的饭也不多，我认为她是可以吃完的。）

看到女儿这样，我便拿着今天还没看完的书，静静地坐在饭桌前，陪着她。“你再吃一半看看能不能吃！妈妈在这儿陪着你。”

不一会，女儿叫我，“怎么了，是肚子痛，吃不下了吗？”

“不是，我能吃完，妈妈！你看，我都快吃完了。”

本担心我的坚持会不会让女儿的身体真的不舒服，但没想到，她一下说她能吃完了。我真的很开心。

很快，女儿就把最后一点吃完了。

于是我提醒她和昨天晚上一样，“二选一，是收拾碗筷、整理饭桌、摆凳子呢？还是洗碗，整理厨房！”

“我选一！”

“好的，你选一，那妈妈就选二。虽然妈妈也想让你尝试一下洗碗，但没关系，以后还有机会。妈妈尊重你，你可以继续收拾桌面、摆凳子了！”

女儿开心地忙活了起来，有了昨天的一小点经验，今天做得更顺手了。

“嗯，宝贝今天分类收碗更快了。爱劳动的小宝贝就是这么可爱！”

中途爷爷过来，打算帮忙，我委婉拒绝了。（通过我长期的践行，他们也越来越赞同我的教育理念了。）后来奶奶也打算过来帮她擦桌子。这时小家伙急了“奶奶，我自己来，我能擦得到。”只见她踮起脚来擦桌子远处的菜汁。

“宝贝真不错，真是个能干的小朋友。我们都是家里的一员，做家务是我们所有人的事，我们一起分担家务的感觉真棒！好开心啊！”

女儿收拾完后很开心地去洗手。看得出，那时的她，就有一种心流的感觉！

我的收获:

在女儿面对吃饭难的问题时，我没有批评指责，而是平静接纳。想办法调动她的情绪，让她主动吃饭。同时，坚持让她吃完，哪怕她后面又想放弃，但我仍然没放弃，而是拿书在旁边静静地陪伴她。最终她真的吃完。

在这过程中，确实时间有点长。我也在犹豫是时间重要，还是吃饭重要。后来，我还是坚持把身体放在第一，耽误一点时间没关系，后面再慢慢加强。

在培养女儿做家务这块，我一直不断地肯定她，增强她的正向感觉，她也越做越开心！