差不多接近一个月的时间没有周检视了,最近工作繁忙,又异常困顿,常常感觉需要梳理一下自己的心情,却找不出合适的时间。这两天总算有些空闲时间,赶紧来个月检视吧
1、早起:困啊困,总是起不来,一周五天有四天都能迟到半小时,对自己表示很无奈。
2、日常断舍离,除了本周,前面一直在持续,整理房间,整理厨房,擦油烟机擦地等。
3、情绪断舍离,自从加入时间管理群后,情绪比以前平稳了许多。上周大姨妈造访前,情绪比较暴躁,和男人因为娃睡觉问题,打架一次;因为娃练琴不专心,打过娃一次。
最近情绪平稳下来,吼娃训娃的几率小了,昨天和大宝讲道理,大宝哭,我竟然还能有耐心继续讲下去,表扬自己一下。如果是以前,哄不住的时候我就直接将他拉到门外了。
4、改善夫妻关系:没有做太多努力,自从上次因为娃睡觉问题,和男人干了一仗之后。男人就处于一种不管的状态,觉得我再次灭了他的威风。我也没有再要求他管,前晚大宝发烧,我异常焦虑,和男人沟通一次,约定好我每天注意给大宝加强营养,他来负责运动。
很无力很无助的时候,希望男人能给一个拥抱,告诉我没事的,不怕。不过,没有,自己告诉自己要撑住,你一定行,情绪也就慢慢过去了。
5、运动:坚持带哥哥走路上学上班,每天15000步左右。
6、工作:除了迟到,一直在积极主动配合领导工作,专注,牵涉到一些流程问题的时候,效率真不是受自己控制的啊!另外,永挣权益,采购仪表的时候,将领导已经放弃的软件,通过沟通争取了过来。
7、爱自己:经常忘记,天冷找借口不做水面膜,甚至忘记吃早餐,抵抗力严重下降,感冒了。下周改进。
7、提交微梦想清单:未完成。
下周计划:
1、早起:争取6:30起,2017的最后10天,早上不催娃,不迟到。
2、日常断舍离:保证娃和自己睡眠的情况下,有余力坚持断舍离。至少擦一次油烟机,整理厨房台面。
3、情绪断舍离:不抱怨,有负面情绪及时进行转移。
4、亲子:加强大宝营养,不吼娃不催娃,有问题要耐心引导,对于孩子进行感受沟通,不焦虑。
5、夫妻关系:求同存异,多沟通少争执。遇到事情淡然看待,争取做到不评论不指责。
6、运动:本周继续走路带娃上学上班。
7、爱自己:首先不能忘记吃早餐,其次多喝水,每天一个水果一杯奶要保证。