天津方糖读书会
我们的读书会通过主题书写和阅读，遇到那个本真的你！运用心灵的力量去书写，找到自己独特的方法和路径。它能协助你，畅快写出自己想写的故事，更可以深刻地探索和懂得自己，活出生命的绽放。
我们将通过十二堂心灵炼金的“灵性书写”疗愈课
序曲 我那完全属于自己的人生，是写出来的
第0堂课 归零：回到你自己
当我们尝试去做灵性书写时，绝非是在练习传统写作的技法，而是将自己归零，全然回归到我们的灵性本质，去探讨我们的内在。
第一堂课 主体性：你才是生命的主人
你不可能不知道答案。
一个人，不会不知道自己喜欢吃什么、不喜欢吃什么，对吧？因为，这是你的味蕾、你的胃，你能为自己做主的。
第二堂课 聚焦真正的自己，才能实现疗愈
我不想在活在别人的眼光中。我想做自己。我想有勇气去实现我的梦想和抱负。我不想再活在满脑子的念头里。我想得到内心真正的安宁。我想回到我的灵魂那里真正安息。
第三堂课 生命脉络：大树、地图、星系
站在宏观的宇宙视野看见你自己
站在尊贵的生命视角看见你自己
站在内在的灵性实相看见你自己
第四堂课 四个思维工具，一次全送给你
以死亡作为生命的起点。人生不要总摔在同一个坑里。增加人生的‘意料之内’未雨绸缪。活在一个好故事，而非完成一串目标
第五课 ‘看见’，一种智慧
我看见你，我真正地看见你，我用灵魂看见你。这是人与人之间何等深刻的联结。人与人之间的爱，在‘看见’里流淌出来。
第六堂课 情绪，我想试着感受你
这是我们自己的情绪啊，我们能为它负责，为什么不能去体验它，走完它呢？为什么不能带着爱，陪伴它静静从开始到落幕呢？为什么不能告诉你，我内心深处此刻真正的样子？
第七堂课 疗愈内在小孩，轻盈的活在当下
那个没有被爱够的小女孩，那个很容易感觉孤单、受伤的小女孩，那个总是在我心底哭泣、哀号的小女孩，我太想躲开她，装作看不见、听不到
第八堂课 生命，从‘屋檐下’到‘天地间’
当我们说起生命，我们说的是内心涌动的热情与冲动、梦想、冒险、创造，关于活着的尊严、爱与探寻。
第九堂课 真正的爱：界限与回应
第十堂课 来，谈谈灵性与灵魂
亲爱的灵魂啊，我在地球之上，有时只是被人所伤，就也把心向日月星辰、山河大地关闭了，多么不值得。
醒过来，看吧，看这世界如此广阔而壮美。
第十一堂课 与‘神性’对话，你也可以
准备好纸笔、蜡烛，安静的坐着，深呼吸，放松。
让我们一起开启新的旅程
领读人：杨延艳
时间：每周三上午9:30-10:30
