2月16日训练总结

时间:2月16日 周六

地点/组别:4号场-05队/3号场12-13队

教练:黄征、多米、彭军、徐延东

本周是春节过后第一堂训练课,天气晴朗但是风比较大,体感较冷。考虑大部分孩子还没有回京,所以本周参加训练的队员不多。周六第一节课5名队员参加训练,周六第二节课11名队员参加训练。周日因家里有事,故周日请假没有参加训练。


05队训练合影

应俱乐部要求,冬日热身环节必须要结合球,不得进行无球热身。故热身环节安排队员进行带球的球感热身练习。20x20m正方形场地,第一条边要求队员双脚脚内侧扣球过标志碟;第二条边要求点踩球;第三条边要求队员双脚内外侧交替带球过标志碟;第四条边要求队员双脚荡球。


最佳射手:张耀中

技术练习安排队员进行带球跑加脚弓传球的练习。场地距离30米摆放倒三角标志碟,两边各站两名队员,两边同时有一名队员向对面带球,要求一步一带,距离对面三角形5米的距离时用脚弓传球,球必须从两个标志碟传过,然后快速选择一边压上。要求接球队员观察传球队员压上的方向,往另外方向带球。


最佳进步:方一博


最佳队员:刘宇恒

最后安排了队员4v4小场地对抗比赛。


最佳进步:曹志奇


最佳射手:吴承介


最佳队员:牛星辰

第二节课参加训练的队员有11人。本周阿达教练继续出差,领导指定由我安排训练内容。上课后先是颠球、游戏的热身练习。然后安排队员进行外脚背带球练习。之后安排队员进行了带球射门的练习。最后是3v3双球门的小组比赛。

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