穿衣风格有多重，有的人清新，有的人时尚，但无论是哪一种风格，本质的核心没有变，你的内在力量有多强大，看着气质就有多好。看起来衣着优雅知性的姑娘，眼神一定是坚定的，有力度的，也印证了我自己之前对“气质”两个字的理解。
气质不是可以在早起时穿上、睡觉时脱下的东西，而是与你本人不可分割的一部分。这种东西很特别，看不到，却无形的吸引着他人。
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随着阅历的增加，慢慢觉得气质这词其实是褒义词。我之前总觉得不够漂亮的情况下，才会说你真有气质啊。前两天还和小静姐讨论过这个话题。漂亮是相对五官的评价，比较浅层次。气质则是由内而外散发出的气场，是一个人内在涵养的外在表现，包括修养、形体、仪态、仪容以及举手投足之间的谈吐等等，是更理性的认识分析，也是更高级的评价。
我自己也在这条路上持续的研究着，不知道你们有没有观察过，那些气场强大的人，都有一个共同点，那就是：体态好。这是气质最外在也是最基本的表现。体态分为站走坐，三者的共同点就是要抬头挺胸，万万不能驼背。坐姿要优雅，站姿要挺拔，走路要抬头挺胸收腹，走出自己的气势，小时候学过舞蹈的会比较占便宜，但是如果没接触过形体的训练，那就是平时要不断地提醒自己，不断地提醒自己，直到形成习惯。
外在的气质体现也反映在穿着打扮上，通过良好的穿衣打扮也可以提升自己的气质。蔡康永有很多教你说话的书，如果觉得太难，先试着放慢语速，像思考过的样子、改掉口音说好普通话、不插嘴不废话，讲话的时候尽量微笑，别人讲的时候认真倾听以及注视别人的眼睛，尽量给别人一种沉稳的感觉。
在公众场合尽量把音量放低，控制在不打扰到别人的大小。去餐厅吃饭，对服务员礼貌。跟小朋友讲话，尽量蹲下来与她平视。总之，外在气质的培养需要我们从生活中的每个细节着手，不断完善自己。
气质来源于外在细节的讲究，也来源于内心的自信。而内在的实力就需要我们多读书、多旅行、多去增长见识、开阔眼界，让自己说话有内容、有条理、有思想、有底气，这也是气质修成的一部分，因为肚子里干货多，你就会自信，然后你的眼神就会有变化，举止谈吐也有变化，而你自信的内在影响了你的外表，让你的气质超越了你的容貌，你的年龄。
提升气质是一个长期而系统的训练过程，我所分享的也只是表面技巧，修练还得靠个人的领悟力和行动力。要想成为气质型美女，是一个艰辛而漫长的过程。要不为平淡所困，不为辛劳所苦，不为压力所累；要能独立思考，执著地进取，积极而乐观地面对人生。渐渐地，美就会由聪慧超越外形，由平和胜于华丽，由灵性越过尘俗，实现了嬗变。气质之美，美在平和，美在理性，美在自信。从内心至精神，任时光变迁而与日增辉。
