图片发自简书App
【书籍名称】
《然后我就一个人了》by 山本文绪
这本书是作者的独居日记。一开始自己也不知道为什么祈盼“一个人”，正因为不清楚，才想要一个人生活看看。比如，和谁都不说话看一整天书，或是呆呆地晒着太阳，又或是耐不住寂寞给朋友打打电话，这样的一天很满足。
【阅读提炼】
1.我讨厌和人抱怨，那会让我觉得很悲哀。我想要没有怨言地生活下去。为此还是一个人好，因为我不会和自己抱怨。对自己严厉还是温柔，都是我的自由。
2.价钱果然很贵。但是用钱就能买到那么方便的东西，我会拼命工作。
3.现在读书对我来说和听音乐看电影一样，是否有文学价值都无所谓。畅销也好，不畅销也罢，即便周围的人都说没意思，只要自己举得有意思就好，只要自己能沉迷其中就好。
4.电话感觉是强行挤入对方的时间，传真却是“有时间请读一下”，我喜欢这种客气劲头。既可以用来确认联络的事项，也可以发个小小的问候；既可以与处得不愉快的人和好，也可以传个无聊的涂鸦。
【实际运用】
1.选书的时候，挑战一下自己觉得可能会挺有意思的书，什么都行，不断挑战中能找到对自己来说有趣的书。找到了一本，后面就简单了。找找同一作者的，看看这位作者推荐的，作者不同便看看同一类型的，一定还能找到喜欢的其他作家。
2.控制在想买的时候大买特买，不要的时候大扔特扔。
3.调整生物钟，做早睡早起型人。
【下一步行动】
1.久坐的时候提醒自己多起来走动，爱护肩颈和腰。
2.万年目标早点睡觉不熬夜。
3.计划一次短暂旅行。
【每日一句】
阅读数量也不是重要的事，重要的应该是其中有几本触动了你的心，有没有遇到哪怕一本可能改变你人生的书。
