12月9日-10日，我参加了易效能北京的线下课，同时作为3号学员，加入了G185班90天的践行行列。如今一周过去，现对一周情况进行检视。
我的3个标签：
北京基层公务员、7岁女儿的妈妈、易效能的学习者。
践行经验：
去年接触时间管理，今年夏天参加天使班，有过100天的践行。
90天目标：
1.减重三公斤。
2.高效能完成年终各项工作考核。
3.每周做1篇绘本推荐，90天完成3次线下推广活动。
践行感悟：线下课的感受。
一周践行情况：
1.完成了2018年梦想版的初稿。
2.利用本周时间，我把90天目标进行了细化，画出了思维导图或者叫行动导图。
3.主要情况
（1）减重3公斤，主要从冬季和节日考虑，每逢佳节胖三斤，何况又是这么重要的节日。所以减重的斤数还不是最关键的，要控制食欲和坚持运动是根本。所以还要坚持“不跑就出局”的运动，只是我给自己的目标是坚持每周5天才算达标。这个本周实现，其中有一天早晨跑步机上5公里。本周初向家人宣告，要减肥，晚上要吃草。妈妈每晚几乎都加了凉拌的西蓝花等蔬菜，只是这周两次夜查，晚上回家后没忍住吃了红薯之类的夜宵。期初体重57公斤，目前体重56.7公斤，看来成效不明显。呵呵！
（2）考核方面。完成自己的学习总结和党风廉政纪实手册，单位完成年度考核方案。
（3）本周完成绘本推荐1篇，绘本之我荐——致敬经典《格林童话》，千字以上，投稿到简书的《读书》和《书单》，已入选专题，由被收入《淮北师范大学》专题。这是近期和女儿读书的副产品，也是自己重温经典的过程。
（4）输出情况：本周简书发文5篇，其中1篇绘本推荐，还有3篇亲子日记，1篇杂记和。不给自己提日更的目标，因为在上次天使班践行时，确实比较累，向这方面努力吧。就像老师说的，我的90目标相对简单可达成。努力输出还是作为副产品。
（5）阅读情况：本周读《高效能人士的七个习惯》，前两个习惯“要事优先”“以终为始”，有启发，准备下一阶段梳理成思维导图。
（6）班会和小组会：分别参加周六和周日的YY会议，主动分享，小组会担任记录大臣，只是没参加完，辛苦了我们的组长。
（7）GTD4.0的群也在，1组的伙伴们带着我走，本周也听了班会，开始早起打卡和印象笔记展示3只青蛙。我觉得现在可以和90天班结合起来。
问题与反思：
（1）目前早打卡没有实现每天6点前，没有设置闹钟，我还是想以自然醒的方式实现，所以有两天在6点半左右。下周争取提前，但是不强求6点。如果因此影响打卡积分，我可以多输出。
（2）继续控制好晚餐，从质和量两方面入手，加以控制。
（3）死党之间还没有更好的联通，我和2号张宇、4号孙斯傲还有7号王芳是死党，目前沟通比较少。也跟现在临近年终有关系吧。下一阶段加强联系。
（4）加大对工作的规划，超前谋划明年的工作。
（5）Of的使用还有些不顺畅，多数还是线下课收集的项目。主动收集的意识还需进一步增加。
2017年12月18日
