11.21更好地调节心态

好时好日，生生不息。

昨日情况：

早餐：面包、鸡蛋、豆浆、中药

午餐：茄子土豆、米饭、豆浆

晚餐：烤鱼、酱香鸡蛋、糖醋萝卜、米饭、米糊

运动：散步

晨起体重：71.0kg，比前一日重了0.3kg

昨天部门工作上出了些状况，被人套路了，大家都感到有些暗气暗憋，我要背一些责任的，毕竟是我负责的事务范围。我是有一些自责的，但转念一想，自责也没有用，不如今后好好想想怎么避免，不能让负面情绪产生太多干扰，调整好心态，坦然面对吧。

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