1 社会规则和社会期待就是一个大兜，兜着人不让人掉下去，做出什么反社会的事儿来。然而同时，它也束缚着人。人生长的过程，总会认同一些规则，羞愧，无能感，不圆满感，就以这些规则背后的阴影的形式进入人的心理结构。然而，我们真的必须如此么？羞耻的事情，都是值得羞耻的么。我没做成功一个事情，就得自己责备自己无能，甚至用对他人和世界的愤怒来抵挡无能感么。生命原本可以是更少规则，而更纯粹的存在。我得学会为自己撑开一个小世界，把插入我灵魂的控制器都拔出去。我的确是社会的一员，可我首先是我自己。
2 人一旦进入某个潮流，就很容易被挟持着起伏跌宕。特别是被媒体，媒体把你的某一个面扭曲，放大，展现在大众面前。当你某一个面被放大，而被关注的时候，你就成了这个面本身了。谁还在乎真正的你呢？你只是一个面具了，简单，重复，枯燥，可以随手丢弃的面具，你不再是一个复杂的，活生生的，有痛，有爱，有思考，有恐惧的人。在挟持里，你都没办法认同自己了，大众是镜子，你看到的是他们折射过来的羞辱，讽刺，廉价的同情。你看着镜子，就意味那是你。你丢了你自己。
3 被抱持，被包容的感觉，真是美好啊。然而最终，人和世界的抗争，总是自己的。因为抗争不独独是行为，更是内在的勇气和不屑。当你看到这些传统，这些邪恶，这些庸俗背后的浅薄时，你会怎么办。你会反抗，反抗到发现反抗根本没有意义。反抗让你变成浅薄的镜像，一个扭曲但对称的浅薄。你会妥协吗？觉得一切反抗都没意义吗？所有意义从来不来自于反抗，自由也不是反抗，也不是背叛，也不是挣脱。自由是你，你想做什么。如果不需要反抗，挣脱，不需要卑微，顺从，在这种情况下，你会想去哪里，你会想做什么。最终你会走向哪里？你不知道，没人知道，世界也不知道。你会幸福吗？不，自由就是再没人给你保证和答案。你幸福与否，都成了你自己的选择。你在焦虑中前行，在未知中前行，这是你自己的路。即使是爱你的人，也只能陪着你，温暖你，再没有人可以替代你。你付出的是整个安全感，得到的你自己。
