互联网放大了每一个人的能力，当别人给我们建议的时候，我们会当作一种 谴责，下意识的会去反剥，反对。因为人天生就是有这样的自我保护意识。
在工作中，领导下达的指令，员工70%的情况下是不会去执行的。员工只执行检查的工作。
家庭环境里，和孩子的交流，和爱人的交流。都需要用到教练的工具。
教练的工具能激发人们的内在动力，让大家认清现状，明确自我的责任。从而发自内心的把事情做的更好。
教练的四个步骤：厘清目标、反映真相、心态迁善、行动计划
教练者：在教练过程中，也需要教练自己。心态调整好，才可以更好的教练别人。
教练的三个属性：
指南针：方向是大自然决定的，而不是指南针决定的，指南针只是准确的把方向指出来了。教练过程中，通过发问把被教练者的目标不断的激发出来。
镜子：教练如实的反映被教练者当下的状态和心态，象镜子一样，你的状态如何，心态如何，镜子可以真实的让你看到。镜子不能改变你，除非你自己改变。
催化剂：教练不断的发问，挑战和激励对方，相信对方的潜能，一定能达成目标，帮助被教练者更快的达成目标。
1、厘清目标：厘清教练的方向和对方需要被教练的地方
做正确的事远比正确的做事更重要。
帮助被教练者厘清目标和达成目标。是对方的目标，而不是教练的目标。
教练的目标是把对方潜藏在内心深处我想要的那个东西挖掘出来。激发对方奖我想要的东西订立为人生的目标。
关键一点：只有目标是“我的目标”的时候，才会发自内心的有动力去执行，去追寻。
把注意力放在对你最有价值的东西上面。
2、反映真相三个层面
001反映出我认为的与别人认为的之间的差距，让被教练者看到自己的另一面
002反映出说的和做的之间的差距，帮助对方明白他的行为并不是朝着他想要目标去发展的。
003反映出现象与事实的差距，帮助被教练者清晰地看到事实
看不清自己的两个原因
一是盲点，总认为我是对的，不对是因为别人。
二是恐惧，不愿意承认自己也有自己不喜欢的一面
教练反映真相包括对方的信念，行为，情绪等。事件本身及自己的盲点，自己的位置，看清内心的干扰，洞悉现状与目标的差距。
教练需要放下自己的价值观，信念和情绪，真实的反则有对方的状况。
3、心态迁善
001、拓展信念，放下固有的信念，扩大信念的范围，减少盲点，产生新的可能
002、以目标为导向，选择有利于实现目标的心态，保持心态和目标的一致性，使行动更为主动和有效。
4、行动计划
激发对方去制定行动计划，对自己负责任的心态，有承诺地去创造成果，即使遇到困难，一份有效的行动计划，也会激发他坚持去做好。
001被教练者选择为自己而不是他人而活，为自己负责
002愿意开发可能性，在面对压力时，教练者帮助对方进行调适，启发新的可能性，找到最佳解决方案
003自然开始，结合实际情况，制定可行性的目标
004迫切性也反映着对方对于目标的信念
005负责任，诚实。从目标，行动到结果，都是对方真正所想所做和所获得的。
厘清目标、反映真相、心态迁善、行动计划，是一个闭环，环环相扣，不断循环的过程中，帮助被教练者达成目标。
