当看到很多公众人物，可以在万众瞩目的聚光灯下谈笑风生时，我们难免都会羡慕他们的演说才能，渴望自己有一天可以像他们一样，如果我们稍微有些理性思维，就会明白两个事实：

1.他们的演说能力，肯定不是天生的，因为出生的时候，我们都是不会说话的；
2.他们的演说能力，肯定不是速成的，肯定经过了多年积累和磨练才获得的。

比如马云10几岁时就在西湖边上给老外当导游练英语，创业前已经做了六年老师，并且是杭州市优秀青年教师，创业后要天天去向人推销电子商务，天天给团队开会，这些都是他日后演说能力的基础。类似的例子，我就不再赘述了，如果你对哪个演说达人感兴趣，去搜一下他的经历，就会发现他过去的积累。

既然，演说能力不是天生的，也不是速成的，那就需要长期修炼才能获得，肯定不是看几本书、听几堂课、练几天就能获得的。所有忽略这个常识，企图走捷径的人，最终都会发现自己其实是在走弯路，浪费了很多时间、金钱和机会。

如果你确定自己已经深刻的意识到这个常识，并且愿意遵循这个常识来行动，你可以继续看我下面的内容，否则，就不建议继续读了。

提升演说能力这个事，不是百米冲刺，而是一场马拉松，我们该如何修炼呢？

我在之前的一篇文章《Tom教练：想练好口才，向大厨学习》中，把演说能力提升的过程类比为厨师提升厨艺的过程，你可以看看上面那篇文章，下面我会用这个类比做更进一步的阐述。

一个厨师的修炼之旅，需要这五个核心步骤：买刀、磨刀、买菜、炒菜、上菜。这些过程类比到演说能力的修炼，对应的就是：

1.买刀，相当于要锻炼自己的口脑协调能力和心理素质，因为只有具备了这两个能力，自己才可以在公众场合脱稿表达。这就像一个厨师如果没有刀，那再好的厨艺也没用。所以，我们有专项的《 90天突破公众表达，你也可以》训练，帮你突破这最重要的第一步。

2.磨刀，相当于要磨练和精进自己的各项思考力，比如主题提炼、举例论证、类比思维、结构思考、演绎推理、起标题等等，就像一个厨师的“煎炒烹炸煮”等各项厨艺都得精通，才能成为一个好厨师。这些能力我们都会陆续帮你刻意训练，正如你目前可能已经训练的“主题升华、举例论证、起标题”等。

3.买菜，相当于要提升自己的学习能力，持续学习，保持足够的有效输入。就像一个厨师如果没有菜，也没办法做出好菜。如何才能帮你有效输入呢，我们之前推出过“透彻读书”训练，但因为一本书战线太长，耗费精力太多，所以，我们改为了“读书打卡”训练，每天花3-10分钟，养成读书的习惯。

4.炒菜，相当于自己要能做有质量的输出，比如演说或者写作，把前面的能力都能综合用起来。就像一个厨师最终是要能快速的做出一盘好菜，才能证明自己的厨艺。这个阶段，我们给你安排了“说我所学”训练，帮你更好的综合提升。

5.上菜，相当于把你的演说或文章，分享给更多人，获得他们的反馈。就像一个厨师做的菜是否好吃，得端到顾客面前，让顾客吃了，顾客说好吃才是真的好吃。这个阶段，我们给你配置了“3分钟轻松学”、“100秒多维表达”、“一刻精讲”等分享平台。

你可能会感觉上面的训练很丰富，但具体该如何清晰的规划自己的训练呢？

正如我在9月23日写的文章《Tom教练：做减法，重新出发》中分享的四象限，如下图：

要想让自己的演说，能具备吸引力、感染力、说服力、影响力等，就必须保持耐心的在第三阶段“准备多创造多”好好精进，古典老师曾经在书里说：“求快不配做高手。”你看到马云的演讲、演说家上那些精彩演讲、奇葩说上的精彩辩论，罗振宇的节目，都是经过精心打磨后，才呈现出来的，顶尖高手都需要这样做，何况我们这些普通人呢。

为了更好的帮你精进，我们在这个阶段，将不再用“班或者训练营”的概念，因为他们都还侧重于短期学习，我们将成立“演说修炼团”，这个团将包含以下价值，我挑三点实在的价值讲：

1.刻意训练各项能力的机会，比如思考力、学习力和说我所学的能力，我们会教给你简单的方法和技巧，同时设置大量难度逐渐增加的刻意练习机会，帮助真正习得能力；

2.来自教练、同学们和听众的多维的反馈机会，比如同一个素材，你可以构思出节目后可以获得教练的反馈，还能听其他同学的内容，获得多维启发，同时你的演说也会获得我们社群多个平台上所有用户的收听与反馈。对于一个人能否长期做一件事来说，及时反馈的重要性可以排在第一位。

3.氛围和榜样对你的影响会很大。我们都听过一句话，叫：“一个人可能走的很快，但一群人会走的更远”。在这个团队中，你可以看到很多和你一样积极向上的人，你们水平差不多，没有嘲笑和打击，更多的是相互鼓励和陪伴，当你看到其他人做到，你也会相信自己只要持续行动，也可能做到。其他人的经验和教训，他及时分享给你，会让你少走很多弯路，受益无穷。

如果你能在我们“演说修炼团”，认真修炼半年以上，我相信你会获得以下改变：

1.更爱学习

通过我们的“说我所学”训练，你会体会到学习的乐趣，因为你能分享给别人，帮助别人的同时，让自己理解的更透彻，因为“教是最好的学”。在这个充满变化和不确定性的时代，养成爱学习的习惯，给你带来的价值将不止百万。

2.更会思考

通过我们多项关于“思考力”的刻意训练，你看待这个世界都会发生变化，不会再盲从，凡事都会有自己的独立思考和判断，甚至在生活和工作中，遇到问题以后，也会更从容的去分析和解决。在这个充满各种信息和观点的时代，爱思考且会思考，给你带来的价值将不止百万。

3.更善表达

通过我们持续刻意训练，你的写作和演说的水平都会得到很大提升，因为它们的本质是相通的，你的表达将更有吸引力、说服力和影响力，和你身边那些没有经过刻意训练的同事相比，你将具备很大竞争力，试想哪个老板不喜欢一个面对问题，会思考，且能把话说的有条理、通俗易懂的人呢。在这个人人互联，人人都是自媒体的时代，能说会写，给你带来的价值将不止百万。

因此，欢迎加入我们“演说修炼团”，开启的修炼成长之旅，经过持续刻意训练，成为一个“更爱学习、更会思考、更善表达”的人。相信我，这一项价值不止300万的投资，比你买任何股票、基金、房产都值得，因为它是受益终身的、无法被剥夺的、只会越来越值钱的投资。