运动的flag年年有，但是始终没有很好的坚持。总是断断续续进行着，究其原因，或许是没有明确的目标吧。
今年愈发觉得运动的重要，但是到底如何开始？我为什么运动？这些我都没想过，只是凭本能觉得运动可以让身体更健康。
今天的课听了三遍，终于有点明白我为什么运动了？为了身体健康，为了不去医院，为了精神饱满的过好每一天，我要动起来。
如果是为了上述理由运动，我干嘛纠结于形式呢？我需要的是先建立一个微习惯，让自己的身体觉得每天花10分钟运动一下不是件难事。于是，我尝试了多种形式的运动，比如扔球、跳蹦床、拉伸运动等，只要轻松快乐的整够十分钟就好。
2019年的愿望清单之一就是保持身体健康，养成运动微习惯。让运动成为生活的一种方式，不是说说而已，希望今年的愿望实现。
今年要参加运动训练营，认真践行起来。
