#第二周 周总结#
1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
每天清晨完成前一天的旅行手帐大纲。
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
旅途中还能够形成早起的好习惯。
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
《走出荒野》的拆书稿还有三个部分没有完成。
2.有哪些感受和收获？
第二周早起明显比第一周好了很多，不再是痛苦挣扎着醒来，而是形成了生物钟。不管前一天晚上睡得有多晚，第二天准时6点钟就会醒来。
3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性
问题：解决了早起，但还没做到早睡。
解决方案：睡前不要玩手机，进行睡前打卡，保证11点半之前睡觉。
问题的严重程度及解决方案可行性：睡眠时间不够很影响第二天的状态，因此早起是为了倒逼早睡。连日以来的哈欠连天，相信能让我做到早睡的……
4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）
队里的小伙伴可以互相督促，提醒早睡，必要的话也可以采取打卡这种方式。
5.下周的计划和目标
下周计划：
（1）每天完成拆书稿的一个主题，如果内容过多，就分为两天。
（2）誊写旅行手帐本
目标：
（1）完成旅行手帐大纲，誊写到手帐本上。
（2）完成《走出荒野》的主题拆书稿。
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
杨洋这周依然是很好地践行了6点前早起，并且我得知她的本职工作时一名销售，非常敬业且富有感染力，在她的带动下大家都越来越有激情～
