尼采说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”。身体要舞动起来，心更要舞动起来。

生活要舞动起来，日子要认认真真过才不曾辜负。

一个人也能将日子过成兵荒马乱。早早的起床，做早饭吃早饭之后，在路上浪费掉四十分钟的时间去瑜伽馆练习瑜伽，回来时路上顺道买菜回家，路上和买菜再浪费掉一个小时后，开始收拾房子，搭理家里的花花草草，然后边熬药，边做午饭。

一个人的午饭也不能马马虎虎，想吃什么就做什么。最爱吃的带馅食品，蒸饺，煮饺，煎饺想吃什么就做什么，不会嫌弃麻烦，总是要一气呵成按时吃到饭，面条也要吃自己用心做的手擀面，拉条子之类，买的面条，机器味太重，从来就没有兴趣。炒菜按照自己的喜好更是随意发挥，随意搭配。不爱吃剩饭，每天变着花样做一些自己爱吃的美食，就是对生活最大的尊重。

饭后细心搞好厨房卫生，再睡个踏踏实实的午觉，午睡起来的时光相对来说要自由的多，慵懒的多。可以什么也不干，就坐着发发呆，也可以喝喝茶听听音乐，或者美文，还可以看看书，小说，散文，与工作有关的参考书无所不看，想看什么就看什么，不想设定太多的条条框框束缚自己。当然也会窝在沙发上码码字，还会一边绣十字绣，一边和某人视频一会儿，然后简单的吃点水果之类，就算是晚饭了，出门上班，不喜欢吃工作餐，正好减肥。

家务，瑜伽，看书，听书，码字，十字绣，聊天，工作……每一件都似乎意义不大，又似乎没有一件不需要认真去做。要么不做，要么就认真完成，是我一贯做事的原则，每一样都要认真去做，才能对待起自己的心。

看似简单的日子，身心也常常会不受自己控制一般，陷入到郁郁中，大多时候也是知道原因的，却也是无计可施，总是任其沦陷，且也影响到身体，各种不适不时乘机而来。

忧郁，沉默……怎会这样，这般模样不是自己想要的。在反反复复间徘徊，天气、情绪、工作、生活……真心讨厌这般的反复。

近日身体的不适反反复复的总是过不去，嗓子又痛了起来，全身的不适感弥漫而来，即使努力加餐饭，努力戒了各种禁忌的食品，零食更是想都不敢想了，白开水成了最日常的饮品，那不适感还是停滞在体内，且愈演愈烈。

每天的工作依然在坚持了，如今的工作与我已经不是挣多少钱的事了，只是答应别人的事就不会轻易放下，口头协议也不能随便毁约，这是原则。柴米油盐得操心，锅碗瓢盆还得打理，家里家外的杂事也不能不管，强撑着挥舞完一番奏鸣曲后，喝药后方能躺平或者放空一会。生活从来不是随心所欲，每一样都得认认真真。累了，你想停一下脚步就能停一下脚步，总似有一条无形的鞭子挥动着，让你不停的向前走。

忙忙碌碌间，日子流淌而去，亦流走了细细的惆怅与无奈，一点点渗进身体。有些语言听着让人生出无端的寒意，情绪复又在体内、大脑间折腾，一点也不想亦无力平复，且任其自然吧。

日子看似波澜不惊，实则波涛汹涌。尽管如此，还是要学会努力将日子过成平淡如水的样子。即使其间有夹杂着许多的烦恼，无奈，也要想着在那杯水中加点甜，生活已经很苦逼了，为什么还不能让自己甜起来呢。

白开水看似普通，却是每个人都离不开的，这个道理怎会不懂。生命总还是要拓展出一些宽度的，因为有了宽度，方能感受到日子的趣味。

日子如水，时时能加点糖，是蛮喜欢这般安安静静，浅浅淡淡的。

周围很喧嚣，内心亦是波澜荡漾的吧。愈发的沉默，什么都不想说，感觉自己说什么都无意义，说出来的什么都不好玩，更是无趣。是因为对自己的否定吧，可能是受了某些事，某些语言的影响，尽管在想着做自己，还是做不到，缘于内心不够强大吧。也许这样的状态不好吧，什么样的状态好，自己又是说不清楚的。千山万水，一路走来，总是感觉太紧绷，时而伴着焦虑，总想掌控什么，让自己拥有满满的安全感。慢慢发现，自己什么也掌控不了，唯有自己是可以掌控的，却掌控的不怎么好。

各种累，想沉入到一场悠长而安静的睡眠中，让身心俱得到休整。生活纷扰，心更纷扰，似有各种事缠绕，是觅不到桃花源的。心中若有桃花源，何处不是水云间。这桃花源不知如何修到。停止思索，是呀，不要想的太多，该吃的吃，该喝的喝，好好过好当下的生活，也许日子过着过着就会有答案，努力走着走着就会有温柔的着落……

马德说：清简的生活，就是在熙熙攘攘的人群里，你能布袍素履，你能一尘不动，一念不起。我要说生活的真相可以是残酷的，但心还是要认真起来。因为每一个不曾认真的日子都是对生命的辜负。