这周是春节假期后的第一周上班。初七上班，我在初五就开始抑郁啦。后来想，我到底抑郁的是上班这件事，还是一成不变的上班日子。仔细想想原来是后者。那么好了，如果我不上班，有别的经济来源吗？答案是没有，那就好好上班吧。高效完成工作上的事，才有时间去开辟别的领域。
第一、这周，我在“工作”这个角色上做了啥？想要实现什么目标？
开工第一天，就指定了这周的工作计划。出了一次差例行拜访客户，开始准备周末的经营会议内容。收集数据，分析数据，写ppt,修改ppt。周末开了一天会。
反思：自己对各项目情况了解的不深入，导致分配的时候，关键数据没有把控好，开会之前数据分析才知道原来是这样。感觉前面有好大个坑。
行动：把这个“坑人”的项目吃透，既然有人给你挖坑，最好的方式就是找他和你一起把坑给填上，看着他“汗流浃背”的样子，你心里肯定爽透。下周一方面了解项目背景，一方面出差去项目现场了解情况。寻求解决方面。
第二、这周，我在其他角色（读书方面）上做了啥？
《手机的摄影技巧》这本书特别接地气，打算再看上一遍。有好些点都特别值得学习，比如：
001 每周或者每月指定一个拍摄主题。例如：春花，秋叶，美食，夜景，动感，剪影，逆光，色彩，黑白，爱情，有请，新生，希望等，围绕主题去拍。
第三、这周，我为自己的成长努力了吗？
看了一篇关于8个日本老太太一起养老的文章。 这不得不说日本对于养老模式的一种新的探索。也是未来中国和自己将要面临的问题。
第四、这周，我为自己的健康付出了哪些努力？
坚持跑步。总跑量还是没跟上。懒怂在作怪。有时候想就这样吧，努力了也没有什么成效啊。但前些天写了关于“复利”的心得。又重新审视了达到拐点前的漫长的过程。而这个过程必须是自己走过去。不知道有多久，也不知道有多远。只要明白“功不唐捐”。
瑜伽也只完成了一次。要从意识层面重视，并尽力完成。形成日常化。
下周要做什么？
工作方面：001 回顾开年会议的内容 002 客户拜访计划 003 吃透重点项目情况，找供应商了解情况。
读书：001 看一本关于沟通的书并用在对客户的谈判上。 002 看手机摄影第二本并与第一本结合深入分析。 周五之前完成读书笔记。 003跑步两次，瑜伽1次，安神助眠，早睡早起。
