为了让禅定发生,还是要创造宁静而祥和的环境。在我们的心能够得自在之前,首先要把心的环境安静下来。平常,心就像蜡烛的火焰般,受到思想和情绪的强风扰动,摇曳闪烁,经常改变。只有当我们把火焰四周的空气安定下来之后,火焰才能烧得稳。 同理,只有把纷乱的思想和情绪安定下来之后,我们才能瞥见心性并安住于心性。另一方面,一旦我们在禅坐之中获得稳定,任何喧闹和骚扰的影响将大为减少。
西藏生死书丨一日一课11.30
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