“生命的绽放”促进会系列分享（二）：
“ 觉知”是“生命的绽放“重要内容， 也是课后需要刻意练习和培养的能力。 从2016.3月上完课程到现在已经一年多了，感受很多，我想从“内视”和“外观”两个方面总结我的进步和收获
一：内视
在每一个当下觉知自己，逐渐了解并接纳自己。当觉知到自己有情绪的时候，我会刻意的问自己几个问题：这件事或者这个人值得我生气吗？ 生气会带来什么好处？我为什么会那么在乎? 通过这些问题让自己更加了解自己的起心动念， 思考如何调整并采取下一步行动。举例，那时的我晚上经常喝酒，酒后说话容易伤人，当时不觉察，第二天会有觉知或者有人提醒。记得几次在群里和李雪生，文东大哥出言不逊，第二天清醒的时候道过歉。后来和哥几个喝酒聊天时说到这个问题，冉大哥给我的建议是“要不不喝，要不喝酒后不要说话”。这句话我记忆深刻，曾经刻意酒后禁言, 现在酒后学会夸奖别人了。
“生命的绽放”是觉知的开始，“影响力导师班”则是觉知的升级。在导师班， 我学习到作为导师，最重要的是知道自己如何而来，到哪里去，过程中如何影响别人，影响世界。 人际交往时，焦点于外，在每一次谈话时，每一个行为中，能够给别人带来什么价值，利他思维处理事情，处理关系。 知道自己的初衷，过程中忘记我的存在。这些有觉知但未能真正做到，在这个过程中，真实的感觉到觉知升级了。
二：外观
基于对自己的觉知，开始留意他人的语言和行为模式，了解并理解他人的心里状态。不是为了评判，为了采取更加有效的沟通方式，和”自省“相比，外观才刚刚起步，但是确有收效。
举例：在”时间管理“的课后践行中，我是五组组长，组内八位女士我加上我两名男士，都是课上认识，一面之缘。在一个弱链接的组织内，带动大家每天早起打卡，运动，每周组会，班会全员参加，周检视全部完成难度不小。导师班的课程让我学会了用”利他“的思维，全身心去服务大家，服务创造价值。在这个过程中我需要了解每一位学员的情况，对于不积极参与的如何鼓励带动，对于积极性高的同学，如何帮她达到新的高度。过程中出现过低谷，矛盾，对抗等等问题，都很好的觉察到并化解了。八个星期过去了，五组不但没有一位学员掉队，而且成为班级的冠军组，入群围观的其他组成员超过二十个。每周五早上全体5:00打卡，队形整齐；每周周检视全员完成记录存档；五组成功的举办了”易效能“有史以来最大规模的线下聚会，现在大家气势满满，正在为组织”易效能“有史以来最大规模的“毕业典礼”做准备。
三：感恩
觉知的过程中成长了，在路上了。 感谢新励成，感恩本然本元老师，感恩一切的相遇。
