一年半前由于内心的苦痛难以承受，我开始追求心灵成长。在我自我疗愈的过程里，女儿一直陪伴着我的成长。我们的亲子关系经历了狂风骤雨、到和风细雨、再到晴空万里三个阶段。

阶段一、在我状态最糟糕的时候（狂风骤雨期）

一年半前，我是凄凄哀哀的状态（内心有无尽的悲伤、失望、害怕、绝望、无力，还有委屈、羞愧和愤怒）。对着这样一个妈妈，孩子能怎么办？

有些时候，我能真实地跟女儿讲：“妈妈这会儿有情绪，妈妈这会很难过。” 可是她不能接受。她很生气，会气愤地回应我：“你都不开心了，你还想要我怎么样？我能跟没事一样吗？” 然后，她恨恨地关起房门。

是呀！哪个孩子愿意看见妈妈痛苦难过？哪个孩子有力量承接妈妈的负面情绪呢？哪个孩子不希望妈妈没有负面情绪，整天都是快乐开心，或者，最起码是平静轻松的状态呢？

有些时候，我不能及时为自己的负面情绪喊停，撤离现场。当我被女儿的某些行为给勾起情绪时（比如：写作业错得多；比如她不听我安排、不如我意）。我的情绪马上爆发，我会把自己的情绪直接喷到她身上。我的内心戏是：我都这么委屈了，我都这么难过了，我自己都痛苦的受不了了。你还来给我添乱，你还不让我省心？

结果就出现了母女两个动手打起来的激烈场面；或者是女儿把自己关在房间里，嚎啕大哭，一边哭一边喊：“你就知道打我骂我！”“你根本就不在乎我！”“你就会冲我撒气！” 我或是气愤地不依不饶地拍门踹门，想着要把她制服；或是伤心得不行，自己在门外哭“为什么会这样？我怎么就把日子过成了这样？”我怎么就变成了这个样子？“。再后来，就是母女两个抱头痛哭。

那段日子真是难！女儿被我的负面情绪给影响着，承接了我的悲伤、无力、绝望、还有愤怒、还有担心和害怕。面对我，她是又爱又恨。面对她，我是悲伤、愤怒、还有愧疚和无力。

那个时候，女儿上小学五年级，成绩中等（班里面40个孩子里面排名20左右，全年级360个孩子排名180-200）。老师对她在校表现的反馈是：上课容易发呆走神，完全没有把心思放在学习上、不爱交朋友、不爱参加集体活动，活在自己的世界里。

阶段二、开始修复的初期(和风细雨期）

我最早接触亲子关系课程，接触NLP，是女儿陪我一起。我上课的时候，她就呆在酒店里等我。我想可能是我要改变自己的那份意图和决心感动了女儿。孩子是永远爱着妈妈的，希望妈妈好的。

随着理论学习和释放情绪，我的情绪状态好了起来，虽然也有不稳定的时候。我和女儿的关系也慢慢好了起来。

我有情绪的时候，女儿不会再先以前那样发脾气或者紧张担忧难过。她会问：“妈妈，你这会儿又难过了吗？” 我回答：“是的。想到XXX事情，我感觉有些难过、委屈。我自己释放一下就好了。你给我点时间。” 得到我的回复后，女儿能比较轻松地回房间干自己的事情。

女儿能勾起我内在情绪的机会也越来越少，我把关注尽量放在自己身上，而不是关注孩子。

在这个阶段，女儿在起起伏伏地渡过了小升初。原本成绩不上不下，只能就近读私立中学。可是女儿对某个民办中学有极大兴趣，愿意上补习班，愿意拼搏一场。那就好吧！在我们家长能承担的范围内提供资源支持她（时间、金钱、关系、关系）。虽然最终女儿的愿望没能达成，但是走过的路都不是白费的。

这个期间，我和女儿在一起的时间里轻松快乐的时光多了起来! 理解和尊重多了起来!

阶段三、修复越来越深入（晴空万里期）

随着自我疗愈地深入，我的负面情绪越来越少。面对压力事件，负面情绪还是会有，只是我能更有经验更智慧地处理。

而且，女儿上初中住校了，我们在一起的时间少了，她被我的负面情绪影响的机会越来越少。反而是她开始初中生活后，学习上、生活上、与人交往的压力凸显，我成了她的专职情绪疏导师。

女儿周末放假回家，很乐意分享她在学校的点点滴：

任课老师都是什么外貌特征、口音、性格脾性、教学水平、受欢迎程度；

同学们有哪些趣事；谁谁谁是学霸，成绩如何棒，不仅学习好，脾气也好；

室友都是谁谁谁，有没有兄弟姐妹，脾性如何如何;

诉说她的烦恼：最近和谁谁谁闹矛盾了，好生气，好苦恼；学习压力大，担心辜负了老师的期望；生活艰苦，早起跑操，对食堂的伙食不满意; 最近感觉有个男孩子对她挺上心的，她告诉我这个情况，想问问我和他爸爸是高中同学，我们俩谈恋爱是什么情况？她还提要求（不可以伤害那个男孩子)......

上学的日子里，女儿会抽空打个短短的电话回家：“妈妈，我好想你们。我好想家。昨晚我想你们想家，我都哭了。”“妈妈，这次的测验，我考得XXX”.....

和女儿相处的时间虽然越来越少，我们之间却更亲密了。周五回家我们俩就会搂搂抱抱。虽然女儿现在的身高高过我，还常常坐我大腿，向我撒娇。周末总有一天要和我睡，可以一起看剧或者聊天.......

我实在是对她太好了，她会抗议：“妈妈，你不能对我这么好。你这样会把我惯坏的！”我反问：“我对你好都这么久了，你真的被惯坏了吗？”她笑：“那到没有！”

随着我的情绪状态改善，我也能越来越滋养女儿。

班主任对她的评价是：坦诚和很高的悟性，有思想、有才能，是个很棒的孩子！

说起她现在的学习成绩嘛，用她自己的话讲“我感觉我没有怎么努力学习，成绩也能很好了。” 年级排名也能跻身前列。

亲爱的宝贝，妈妈爱你！谢谢你来到我的世界里，陪伴我成长！