电视台播报员PHIL，做着一份令自己厌倦的工作，他自我中心、对人傲慢、自大、毫无同情心，自以为怀才不遇，对周遭的人轻佻尖刻。在一次去小镇报道当地“土拨鼠节”的工作中，一心想赶快结束工作，离开乡下小镇的PHIL，遭遇暴风雪，随后发现自己的时光之轮停转，每天醒来都会重复“土拨鼠节”这一天的生活。他从开始的疑惑、慌乱，到发现无法逃脱后开始放肆的寻求刺激，再到疯狂的想通过自杀来逃脱，在一次次失败后，乞讨老人的死让PHIL意识到自己可以获得另外一种人生，他开始发展爱好，帮助他人，最终时光齿轮再次旋转起来，他也获得了同事RITA的爱。
当我们的内心只能看到自己的需求，以冷漠的态度看待周围，我们的生活其实已经停在了同样的一天。不断地重复同样的工作，没有乐趣，没有激情，妄图通过一个又一个的小聪明和捷径获得想要的一切。但是那些以此获得的成功，很快就显得乏味和无趣。即使有很多的金钱、性、地位、突破社会规则，也不能给人带来长久的满足，也依然有用尽花招也无法获取的真心。
于是我们慢慢厌倦，感到痛苦，一次次的寻求挣脱，开始看到和承认自己的脆弱，敞开自己的内心，寻求走出困境的方法，结束重复的生活。这时天使说，你可以换个角度来看待问题。
内观，自我学习和成长，学着温柔地对待世界，终于收获了世界温暖真挚的回馈，此时我们的内心终于开始充盈和饱满，散发魅力和力量，真心也随之被感召降临。
虽然片中RITA爱上PHIL成为解除咒语的魔法，实际上影片演绎了PHIL个人改变的心路历程，因为他内心的变化，从傲慢的索取变成了真挚的给与，他可以为别人创造美好的一天，才让生活有了真实的改变，而不是行尸走肉般的重复过往。
年幼的时候看过这部片子，当时只是觉得人要活的开心，需要换个角度看待问题。现在年近不惑，才懂得人生的成长实际上是由外向内的转变，这中间有痛苦和挣扎，有想要冲破规则的愤怒，也有投机取巧的自大，还有困于现状的绝望。当我们真正认识到自己的脆弱和无力，真心寻求自我救赎，才能脱离原有的模式，开始新的生活。
重点：
1.索取并不能带来长久的满足；
2.改变总是伴随着痛苦和挣扎；
3.真正的救赎来自内心的觉察和行动。
台词：
1.“如果你发现你困在同一天，每天做着相同的事，无论做什么都改变不了这一切，你该怎么办？”
“这说的不就是我吗？
“万一没有明天呢？”
“意味着我们可以随心所欲。”
2.“或许这不是一个诅咒，只是取决于你如何看待它。”
3.“人总会死的。”“不是今天。”
