早上好，在南京向大家问好，刚才看到英子又撤回了一条打招呼的消息，不知道她是不是担心，会影响后面分享的完整性。我还是挺高兴，看到有人跟我打招呼的，让知道在这个群里大家真的是和我在一起的，好像对我挺重要的，虽然英子撤销了，但我看到了，挺暖和的，谢谢！

今天我们要读这本书的第一章《让爱融入生活》的人生的抉择这一部分。嗯，那这个章节是非常触动我内心的一部分章节之一。啊，第一次读它的时候，是一个人出差在屋子里的时候，觉得书里面的每一句话每一个词都在敲打我的心，这是从小到大，有些，困惑和迷茫的时候似乎在这里找到了一些答案，当时，现在还记得在那个时候也许不是很清晰，但是好像找到了一种心的归属感的感觉。那时我跟自己说，我也要那样活着，好像在当时也给自己做出一个人生的选择，要学习去转变已经习惯的方式，要学习有意识地去使用语言，啊，真的是很努力的去学习怎样使用语言，书中所引用的《获赠》这首歌的歌词，也让我有机会重新去审视什么是爱，记得上大学的时候有一次我的二姨和姨夫闹别扭，当时呢，就是二姨打电话找我妈，恰巧是我接到的电话，就听她念叨几句，然后我就问她，我说难道爱一个人不是可以心甘情愿的为他做任何事情吗？二姨说，哎，你还年轻，等你结婚就知道了，什么事情都是你做他不做，你心里面怎么可能会舒服呢？那个时候的我的当然也不懂得倾听哈，好像也真的不懂爱是什么，所以话到那里就结束了。我就听妈妈和二姨在电话里面互相抱怨抱怨安慰安慰，但是这个问题却让我思考了很久。

一直到自己恋爱结婚了，然后我始终相信爱是不用回报的，但是却发现在现实生活里面是没有办法从容淡定的一味的去做这些事情，比如李先生一整天都抱着手机的时候，2016年参加我们工作坊的伙伴们知道这个故事。昨天在听到这首歌词的时候，心里面突然有了一些明了。嗯，爱其实是需要流动和感知的，哦，我们愿意真诚的去帮助他人由衷的给予，那是我们丰富他人生命的愿望得到了满足，我们也会感到，是由衷的喜悦和幸福，同时我们也期待可以没有亏欠感的放松的去欣然接受他人的给予，我们也有去表达感激，庆祝。有感知情谊流动温情的需要，好像，我也终于理解了二姨当年的心情和渴望，也理解自己为什么有时会心情失落会发脾气？

啊，说到这里的时候，心会怦怦地跳，嗯，好像有一些暖流冲击着眼眶，好像对自己多了更多的理解，这个对我来说真的很重要，我是有多么的想让每个人都能体会到爱与被爱的幸福，由衷的给予和欣然的接受，彼此滋养，相互之间去培育一种尊重和爱，嗯，好吧，那接下来让我们一起读书吧，思考题稍后也会给大家发出来的。

《第一章 让爱融入生活》

人生的抉择

探讨：

1、非暴力沟通的目的是什么？你的理解呢？

2、它与我们日常的沟通方式有何不同？

3、马歇尔说非暴力沟通不只是"沟通方式"，他指的是什么？你怎么理解非暴力沟通对自己的意义？

4、文中引用的醉汉找钥匙的故事，你怎么看？

有一个朋友海燕是这样理解这个故事的：我认为这段话是想表达，弄清楚自己需要的重要性。这里面的那个人，失去了跟需要的连接，所以会在错误的地方寻找，就像我们有需求未满足时，不是去体会自己的感受和需要，而去指责别人，那就跟这个找钥匙的人一样了，连接自己的感受和需要，就像在黑暗中找钥匙，会比较困难，指责别人，就像在灯下看，要容易的多，可是后者，只会让我们更难得到自己想要的。

我的理解是这样的：感觉就像小豺狗和长颈鹿，都知道追求心里那个特别重要的东西，可是豺狗在离它远的地方以为能找到，长颈鹿就更知道去哪里找到它。

比如之前自己有事妈妈或婆婆会过来帮忙照料家里，可是最近呢，她去参加同学聚会，可恰好那个时间你又很忙，偏偏这一天孩子起晚了，老公出差了，你急急忙忙路上追尾了，上班迟到了，被老板骂，你的心情低落到极点，此时，怎么安排自己的烦躁和委屈容易一些呢？当然找路灯容易，于是妈妈或婆婆变成了路灯，“她就不能体谅一下我们吗？我们这几天那么忙，她要是能帮两天就不会搞得我这么狼狈了啊！同学重要还是家人重要啊！”这并无益于我们的生活。你知道你的心要找地方安放，却不知放在自己这里是最好的。也许你要的只是一份从容，也许你要的是对自己的肯定。路灯来与不来，也许解燃眉之急，却找不到心中的钥匙。