突如其来的疫情让我们模拟了一次退休的生活，失业的生活，或者有人说的坐月子的生活。很久没有出去了。憋闷的烦躁。本来说要过一个9天的春节假期，非常开心呢，因为我们公司多放了两天，谁想到，居然变成两个月了，似乎还没有要结束的意思。
疫情对我们来说有点突然，完全没有预料，就像黑天鹅。还好我平时有为风险做储备的习惯。虽然好几个月没有收入了，但还能挺得过去。而很多朋友，都有些焦躁和不安了。疫情虽然不能让我们在地聚会，那我们可以相聚云端。在赛蓉的建议下，我们四个方糖带领人决定办一场联合带领的线上方糖。
我们四个人（晓宁、赛蓉、春红和我）经过几次讨论，定下了方糖的场次，价格，形式（网上，这也是第一次），时间，开始招募。在今天，也就是3月25日周三下午2：00~4：30如期举行。网上的方糖有些特别，我们在腾讯会议里，红花卡扫描，放在PPT里，共享屏幕，可以让大家选择。主持人晓宁播放音乐。大家开着视频在腾讯会议的房间里，就这样开始了。除了没有现场见面的感觉以外，我觉得其他都还挺好。稍稍缺少了那种氛围。有人提议，下次方糖，可以自己为自己布置一个款待自己的场景，泡上一壶茶，点上一支香，铺上美美的桌布，准备一些点心，好好款待自己。
今天的体验，大家都很久没有见面了，虽然是在网上，但也感觉非常的舒畅、喜悦。我全身心的临在当下。今天读的书是台湾叙事王子周志建的书，《把自己爱回来》。全部是序，都是一些推荐书的心得体会。让我印象深刻的是活在当下。有一位朋友说参与感不强，因为今天她没有书，只听，没读，孩子在家上网课，干扰比较多。其实我也体验到了她没有活在当下。听书的时候，心里还在想着女儿。我刚开始参加读书会的时候也不能活在当下，走路的时候会不停的看手机，想事情，有时候经常坐过站，读书会的时候处理别的事情，心静不下来。通过长时间的练习，现在可以很容易活在当下。倾听别人也需要活在当下的功力，否则就会漏掉重要信息，给别人的体验就是心不在焉。活在当下效率高，活在当下少烦恼。
春暖花开了，疫情还没过去。抽红花卡的时候我对那张小孩带着猫去看野外的图片特别有感觉，好想到郊外去看看春姑娘的脚步，闻一闻春的气息，感受一下星空悠远，田野辽阔。
我想，疫情结束，该不远了吧。
2020年3月25日
上海 第一男带领 靳欣华博士 方糖编号：FT00262
