今天看了一篇关于早起的文章，感觉可以借鉴，推荐给大家。
我观察到周围很多人都被起床所困扰，很多人的借口是一想到起床就要去上班/上学，不想起床。这个借口乍一听是不想上班/上学，其实深层次的原因是拖延症，想把痛苦往后拖，拖进无底的深渊。
想早起的第一步，改变你的红灯思维：早起？我办不到啊！太难了。红灯思维是在遇到问题时先不假思索的找论据否定这件事情的可行性。
睡觉和起床是你每天必须经历的事情，我们必须要保证充足的睡眠才能有精力去做更多的事情，所以早睡是早起的前提，没有早睡的早起，只是空中楼阁，很美但不现实。
赖床时间：用行动控制思维
当清晨的闹钟响起，请立刻睁开眼，打开灯，坐起身，穿好衣服，站到地上。
一直以来大家都认为我们是被自己的大脑控制的，但这个想法是谁提出的？是我们的大脑这个自恋狂啊！换句话说你被你的大脑绑架了！大脑本身是不会走路不会说话的，它只能命令我们的身体去帮它完成它想完成的事情，但是如果身体不听它的非要自己行动，大脑只会放弃抵抗并自己想办法合理化身体的行为。
