打卡日期:2019年7月1日

90天打卡累计天数：36/90

❤【宣言:妈妈从此刻起，要用积极

正面的言语跟儿子互动沟通，不

打压，不诋毁！监督员:儿子】

❤文文的第二个30天目标：

自己洗碗，过渡到服务家人！

❤妈妈的第二个30天目标：

1.  早睡

今天没做到10:30上床,100天100张表格群前期需要费心。

2.  每天四个番茄钟做账

周一安排100天入组，动员

3.  每天发现文爸身上2个闪光点

（1）早晨为家人做了红烧肉

（2）12点前已经回家

加油    陆煊文宝贝

陆煊文  11岁  践行打卡 7/30（第二个30天）

❤1.  规律作息:10:15---6:10

❤2.  先吃青蛙 :作业4个番茄（今天身体不舒服）

❤3.️  今日闪光点：

（1）饭后自己洗碗，帮家人洗了一部分（很主动）

（2）想办法帮妈妈粘好了两个文件盒，虽然用时很长，耽误了复习，但是磨练了儿子的毅力，第一个很快完成，第二个反复粘了好几次，都不理想，取消计时，让儿子放宽心，专心做！

（3）惦记爸爸是否回家吃饭，电话问候。

（4）爱惜物品，自己的物品放置井然有序，睡前坚持把当天脱下的衣服，用蒸汽熨斗，熨平、挂入衣柜才睡。

（5）受到语文老师夸奖，考前学习不懈怠。

（6）孝顺，自己认为的美食，第一个想到家人，而不是自己。

❤4.  发现同学及小伙伴的闪光点、是否帮助同学及小伙伴？

（1）帮老师承担了一部分工作。

（2）跟同学互动很好，有意识改变自己强势的语气。

（3）夸弟弟用心，把自己认为最好的礼物，买给自己。

（4）主动帮助同学，马一丹看到儿子干净整洁的书包里贴有标签的卷夹，作业夹，很受触动，马上开始整理自己的书包，儿子答应让妈妈做一套送给她。

（5）夸同学张某某不爱生气。

❤5.  今晚悄悄话:

夸妈妈关心自己，自己状态不好时，妈妈帮着热奶。

反思自己，在家学习状态不好，总感觉很累，提不起精神。在学校反而正好相反。（估计是学校学累了）

❤6.  日记摘要:

尽快找到原因，调整自己的学习状态，虽然今天完成了清单，但是效率不高，积极性不高，只想躺着休息。

父母教练检视：

早晨列了清单，当正学习到一半时，接到董娜朋友电话，来借书拿书，本以为会很快，结果咨询孩子的问题，聊了快一个小时。

回家路上又接到达薇合伙人电话，聊了重要内容，通知了中午要开100天核心人物会议。

一折腾到了11点，开始做饭，收拾家。

早晨计划全部泡汤，纯属于计划外紧急B类事件介入。

结果造成今天11点多才睡。（完成学习打卡内容）

还应遵照叶老师地面课的理念，不是死人、救火、破产，还是要先捍卫自己的高能要事儿。天塌不下来，我们不用听到电话就接，不用微信一来就回，不用守着APP通知，不用24小时每分每秒关注微信并及时回应，我们完全可以推迟任何事情，注意力聚焦当下要完成的A类事件。

反思:

拿书可以约在晚上，又不耽误学习计划，还在很放松的状态下聊了教育孩子的困惑。

达薇姐的电话也可以推迟接啊，11点开始做饭时接电话，即不耽误12:40的核心会议，还保证了自己的青蛙。

就像叶老师说的，在时间管理初期，在学习过度的阶段，我们允许有B类事件的发生，在实在紧急的情况下，我们也可以中断执行A类事件，率先处理B类事件，等B类事件解决后，再来继续执行A类事件。

等我们有足够的时间管理能力后，我们理想的状态就是没有B类事件发生，或者B类事件发生后，我们也能以推迟或委托的形式进行处理，从而确保自己能首先完成A类事件。

今晚为了完成九段100张表格作业，有意识找时间，完成了2个番茄，这就是一种提高，如果是以前，早晨完成一半的一事专注工作表，也许下午就放弃了，今晚有意识的完成作业行为，又带给了自己喜悦，完成了儿子的7-8月日历表和假期学习计划表。

真的感恩100天100张表格践行的带动人，云洁教练！

也要谢谢陪伴我一起成长的张家口的伙伴们！

谢谢大家。