上面一篇文章已经说明“内动力”的来源以及形成原因，今天就看简单看下，为了激发孩子内动力，父母日常可以做些什么呢？

著名的动机理论心理学家Deci和Ryan是怎么说的，他们把内驱力归纳为三个基本心理需要：归属感、自主感，胜任感。

如果这三个心理需要得到满足了，那么孩子的内在驱动力就提高了。

文章很干，会有点长，为了孩子以后学习轻松点，建议花10分钟耐心看完，只要点燃孩子的内驱力，他肯定会爆发巨大的学习潜能。

☟  归属感  ☟

即使我做的不好，我依然被爱

想要孩子有“内驱力”，那首先就得让孩子有力量！

现在孩子营养这么好，脑子又聪明，许多孩子缺乏“内驱力”并不是因为他们没有力量，而是因为他们把自己太多的力量都用在了“害怕”和“对抗”上。

● 害怕什么？

害怕自己做错被嫌弃，所以干脆就不做了。

● 对抗什么？

对抗父母用“比较”“侮辱”“压制”对他们进行的挑衅与打压，把精力都用在了顶嘴、叛逆，让父母难堪。

而只有“无条件的爱”才能停止孩子的这种“害怕”与“对抗”。

“无条件的爱”并不是无条件纵容孩子犯错，而是我们要坚定地要求孩子改的同时，也要温柔地向孩子表达爱。

● “学习是你自己的事，妈妈会永远爱你，但你要把作业写好”

● “打人是不对的，爸爸会永远陪着你，但你必须去向同学道歉”

让孩子感觉到，即使我做的不好，但爸爸妈妈依然爱我，愿意陪我改变，这将是孩子下次还愿意去尝试，去行动的动力，在学习上碰到困难，也会更加勇敢。

☟  自主感  ☟

我是个有力量的人

如今家庭教育中最大的一个问题之一便是：说孩子什么都不会，又什么都替孩子做。

这在无形中，就剥夺了让孩子体会自己能力的机会，剥夺了孩子“内驱力”发挥的机会，养成了孩子对父母的依赖感。

而以下这些方法，可以帮助孩子从小更多地体验自己的力量：

1、从小时候抓起，从小事做起

对于1岁内的孩子我们就可以在玩耍中，用语言提醒孩子“他的力量”：

比如当孩子转动铃铛，告诉孩子“哇，宝宝你一动，铃铛就会转，还会发出好听的声音哦”。

还没有自我意识的孩子，会在玩耍以及妈妈的话语中感受到自己的一个动作，竟然能影响到另外一个东西，他会很开心，很享受，并且还想继续尝试，继续发出的自己的力量与影响，这就是孩子最早的“自主意识”与“内驱力”。

2、绝对不要替代任何孩子做他自己做的事

即使只有两三岁的孩子，其实他们能做的事情已经非常多：除了我们知道的穿衣服收玩具，按电梯、在旅行的时候负责数行李等等生活小事，只要孩子能做的，我们都要尽量创造机会让孩子自己去完成。

孩子会从这些小事中感到，自己是可以做很多事情的，并且为自己自豪，感觉很有成就。

前几天我带叮当下楼遛弯的时候，看到一个两三岁的孩子爬上了一个对他来说有一点点高的阶梯，不敢下来。

他开始用哭腔示意就站在他面前的爸爸抱他下来，他爸爸却笑着说：“你自己想想办法，爸爸就在这保护你，爸爸相信你能够自己下来”。

他一边哭，他爸一边继续鼓励，孩子哭着哭着突然一屁股坐了下来，自己把脚放下，发现其实脚尖就离地面很近了，他屁股一滑就下来了，开心地冲他爸笑。

有时候想要培养孩子的“内驱力”，我们首先要控制的是我们想要帮助孩子的冲动。

在合理的难度范围内，孩子需要的是陪伴与鼓励，而不是替代与包办。

当孩子发现父母真的没有要帮自己，自己哭也没用，他们自然就会改变想法，开始思考怎么自己解决问题，启动自己的“内驱力”，将来学习碰到问题，也会习惯自己去解决。

3、学会“留白”，让孩子学会安排自己

许多父母总是很怕孩子无聊：给孩子买很多玩具，一看孩子闲着就主动给孩子找事做。

其实除了给孩子高质量的陪伴以外，孩子还需要一些“无聊的”时间，需要他自己给自己找乐，自己去思考自己该玩点什么，这也是让孩子体验自我“力量”，感受自己“内心需要”而自主去选择做点什么，实践自我“内驱力”的机会。

一个孩子只有小时候知道自己该玩什么，长大才知道自己想学什么，工作之后才知道自己想干什么。

4、鼓励孩子“提问”与“探索”

孩子都喜欢问各种奇怪的问题，这时候我们千万不能烦，因为这正是孩子“学习内驱力”的萌芽——孩子想知道知识才问。

我们一定要抱着愉快的态度去努力的回答孩子，在有时间精力的情况下，陪伴鼓励孩子一起通过实地探索，翻书，问人的方式去找到答案。

许多孩子成绩为什么差，正是因为“不懂又不想问，不好意思问”，不会的越来越多，便干脆放弃。

在“提问”与“探索”的过程中，会养成孩子“有什么问题就一定要去搞明白”的习惯，以及留下“好学是好事”“学习是快乐的”的印象，非常有利于孩子“学习自觉性”的发展。

5、让一切都成为“游戏”

孩子都有很强的“玩”的内心需求，想要孩子发自内心的做一件事，最好的方法就是让孩子感觉一切都是那么好玩：

比如收拾玩具的时候，和孩子说：“玩具找不到家了，好伤心”。

让孩子感觉自己做自己的事情是一件很有趣的事情。

孩子小时候享受自己收玩具，长大才会享受自己写作业。

6、鼓励梦想，将孩子的梦想联系实际

“梦想”就是孩子的“内驱力”之一，当孩子有梦想，我们一定不要嘲笑，而是要很好的利用起来，比如孩子相当厨师，那我们就将孩子的梦想和家务联系在一起，告诉孩子厨师要会看秤上的数字，以此鼓励孩子学数学。

7、鼓励孩子选择，而不是命令

多让孩子做选择，比如买雪糕的时候，问孩子想要什么味道的，让孩子感觉到自己在自己的生活中是有自主权的。

而对于大一些的孩子，则要要求他们简单地说出自己选择的原因，哪怕是“因为颜色不一样”“因为上次没吃过”

也是一次让孩子开动脑筋，为自己的行为做思考的过程，只有经常鼓励孩子去思考自己的选择，自己为什么要这样做，孩子才会养出独立思考，运用自己的力量解决问题的习惯。

8、要求孩子做什么，尽量让孩子“发自内心”

比如之前提到的“分享”问题，比起强迫孩子分享，不如提醒孩子观察对方孩子的情绪——“你看她想和你玩，她很喜欢你的这个玩具，她玩不到就很伤心”，尝试去驱动孩子的内心，让孩子做出发自内心的选择。

☟  胜任感  ☟

慎用奖励，学会表扬“过程”

1、慎用奖励

不知道大家有没有听过这么一个故事：

有一群孩子每天在老人家门口吵，老人受不了，就给了每个孩子10美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”

孩子们很高兴，第二天又来了，一如既往地吵。老人再出来，给了每个孩子5美分，孩子仍然兴高采烈地走了。

第三天，老人只给了每个孩子2美分，孩子们勃然大怒，“一天才2美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！

孩子一开始什么钱也得不到，嬉闹得还挺开心，到了第三天，每人还有2美分的奖励呢，却气得不想玩了！

孩子本来就喜欢做，或者应该做的事情，我们用物质这样的“外部驱动”去奖励他们，其实反而会坏了他们的“内驱力”的乐趣与坚持。

2、 学会表扬“过程”

与其肤浅简单的表扬孩子“你真棒”，不如利用这个表扬，让孩子明白自己的成功是来自自己的努力：

● “你这次复习的特别用功，考前还那么认真的把之前的错题都看了一遍，所以这次考得这么好，妈妈真为你自豪！”

● “你昨天早早就睡了，所以今天起的特别早，我们今天都没有迟到，你做的真好！”

看完这十几条，大家会不会觉得头有点晕，的确，培养“内驱力”并不是一件简单容易的事。

“引导”、“启发”肯定比“控制”、“强迫”更费时费力；

培养一个学习勤奋又学得快乐的孩子，肯定是比打造一台只会冲锋陷阵的学习机器更难。

如果你想培养一个学习勤奋又学得快、对任何事情都有自己的思考和观点，懂得“自我管理”“自我规划”“自我解决”，为自己而拼，为自己而活的孩子，那么建议从现在开始注重孩子“内驱力”的培养。

辛勤耕耘，静待花开，将来成就的是孩子，也解放的是父母自己。