全书介绍了一种学习方法，即整体性学习策略。何为整体性学习策略，顾名思义，即讲究学习内容之间的、学习内容与已知事物的以及学习内容与实际生活的联系的学习策略。打个比方，如果以往的学习方式像是在大脑里增加一个个封闭的盒子，那么整体性学习是要在大脑里建一张蜘蛛网，使得学习内容之间互相关联。
一． 整体性学习的三种要素：结构、模型和高速公路
结构：学习对象各个知识点组成的地图，就类似某本书籍的目录。
模型：通过比喻等方式建立模型，使得某个小知识点便于理解和记忆。比如通过汽车的时速表模型来说明导数概念。
高速公路：不同学习结构之间的联系。比如在分析一个王朝的兴衰时，我们可以从经济、地理、文化、政治等不同层面分析。
二． 整体性学习的步骤
1）获取信息
2）理解信息
3）拓展信息：深度拓展、横向联系、纵向联系等
4）纠错
5）应用
三． 信息类型
-随意信息：日期、人名等，特点是基本无规律。
-观点信息：比如小乘佛教和大乘佛教哪个更优秀？
- 过程信息：描述过程的信息，比如学炒一道菜、学骑自行车等，一般来说，亲历了过程后便很难忘记。
- 抽象信息：某些抽象的概念，比如逻辑、生物学中的进化论。
- 具体信息：有实体的对象，比如生物学中的动植物部分。
在理解了整体性学习的步骤和大概的知识类型后，便是针对不同阶段不同信息进行学习的具体策略。这里主要介绍常见的三种方法：比喻法、内在化、图表法。
- 所谓比喻法，即一种有效地帮助理解信息和拓展的方法，通过比喻，将新知识与已知事物之间进行关联。
- 内在化，内在化的一个维度即是视觉化，但内在化不仅包括视觉，还包括听觉、触觉，甚至于情感的链接。具体操作是，选定一个要学习的知识点，为其建立一副图像（无论动态还是静态）。比如为了学习习得性无助这个概念，我可以在脑海里想象一条关在笼子（上面没有顶）里的狗，它逃出笼子的唯一方式是跳出去，与此同时一个人定期给它电刺激，一开始狗拼命地想要跳出笼子，但过高的高度使它失败，随着时间的增加，有一天，将笼子降低到狗可以跳出去的高度时，在电刺激的条件下它也无动于衷了。为了使内在化更加充分，我还可以想象狗的呜咽，以及无助的心情，从而强化这幅图景。
- 图表法：在知识点创造联系的一个方法，可以通过绘制流程图、思维导图等实现。
几个技巧：
1. 费曼技巧：选定一个概念，设想自己是老师，像小白解释你正在学习的知识点；记录自己不理解的地方或困惑，返回到学习资源，进一步理解和学习。
学习策略本身不是学习的全部，学习还包括时间分配、能量管理等各个方面，切勿教条主义。
