【2016年11月26日深夜记】工作完回家，打开简书，没想到这篇文章居然被推荐到了首页，而且获得了比较多的关注。我本来只是当做读书笔记来写的。内心惶恐，特此再次编辑整理，加一些自己的见解、修改，添加时间表供参考。谢谢大家喜欢。如有需要，可直接阅读杨鹏老师原书。

准备刷GMAT和托福，被网友安利，说一定要先看看这本书，就算当是打鸡血也好。两天看完，最大感悟，杨鹏基础心理学学的不错，艾宾浩斯遗忘曲线用的溜溜的。五个记忆节点的应用，大量重复巩固复习，觉得肯定是有效的。

以下是我自己的精华书摘和整理编排，来自于杨鹏老师原书《17天搞定GRE单词》。

一、相关书目推荐

1、俞敏洪先生的《GRE词汇精选》、《GMAT词汇精选》

2、张红岩的《TOEFL词汇精选》

3、《GRE巴朗词表》——复习的后期

4、《GRE词汇逆序小辞典》，红宝书里的单词达到了80%以上，可以适当地交替使用红宝书和《逆序》

二、GRE背词法核心提要

17天背单词法最核心的理念是，不要在第一遍背单词的时候花太多时间，而关键是严格地按照复习计划的时间点进行多次的复习。每天背300个以上的单词。

单词刚刚背完的时候遗忘的速度最快，这意味着越是新背的单词，对它的复习密度就应该越大；刚背完时复习的效率最高。

单词越熟，遗忘得就越慢。

对于GRE和GMAT考生而言，单词的拼写和发音根本没有必要完全记住，有一个模糊的印象即可。因为这两种考试对单词的考查标准只是再认而已，除了个别的形近词（如ascent/accent/assent）之外，背词者根本不必去研究其准确的拼写和发音，而应该把自己的记忆标准定位于再认（识别）。至于英文释义，笔者认为一定要看。在一个大的背词周期（约一个月左右）结束之前，除非是对这个单词的中文释义不理解，否则不适合去深入研究其英文释文。原因很简单，因为学习者此时的词汇量还不够，对于大多数英文释义都存在着理解上的障碍；因此，笔者建议在第四遍之后的复习时再来看英文释义。

初记单词时需要记忆的内容是：

第一，单词的外观特征，达到能够识别此单词即可。比如单词的长短、起始字母、特征（如中间有两个元音ee）等等。

第二，单词的中文释义。对中文释义的记忆应该尽量准确，但是不必一字不差，意思准确即可。

第三，单词的记忆法。这是红宝书中非常有价值的一部分，可以大幅提高学习者的记忆效率。尤其是词缀、词根记忆法和比较记忆法，能够帮助学习者迅速扩大单词量，起到让记忆者触类旁通、举一反三的作用，所以这部分是一定要看的。

三、背词法具体步骤

我们将10个单词分为1个记忆单元（1组，在1999版红宝书上就是1页）。根据笔者的亲身实践并结合同学们背单词的实际情况来测算，第一遍背1组（10个）红宝书单词需要5分钟。这时第一个记忆周期已到，请读者在背下一组之前，立即返回至第一个单词，把这10个单词迅速复习一遍。因为此时对单词的记忆程度在90%以上，所以只需要30秒，但是对于记忆这些单词所起的作用是极大的。第二组10个单词也如法炮制。用这种方法背过60个单词以后，第二个记忆周期（30分钟）已到，立即从第一页开始复习。由于这些单词刚刚背过两遍，所以这一遍复习也只需要两三分钟。然后用同样的方法背7～12组。背诵1999版红宝书中一个完整的List大概需要一个小时。

相当于将每个List分成了12个小单元，每个小单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，两个大单元各自成为一个复习系统。这种复习方式在很大程度上避免了先后输入的信息之间的相互干扰。

本背词法的标准速度是一天花3个小时背下3个新的List（360个单词）。笔者建议本书的读者选择上午特别是早晨的时间来背新单词，因为此时我们的记忆节律处于最高峰，背单词的记忆力最好；而且也不存在日常琐事的前摄抑制。到了晚上，也就是在背过单词的12个小时之后，到了第三个记忆周期，一定要对新背的单词进行复习。晚上复习的优点在于，由于背过单词后就要睡觉，所以不存在后摄抑制，有助于记忆的保持。笔者经过多次测算，发现对于绝大多数同学来讲，这一遍复习只需要第一遍背单词的不到1/3的时间，即每个List小于或等于20分钟，三个List在50分钟到一个小时之间。

注意，请读者把这一遍复习的顺序与早晨初背单词的顺序做一个调换：如果早晨的顺序是List 1、List 2、List 3，则这一遍请调整为List 2、List 3、List 1，其目的在于从根本上克服前摄抑制和后摄抑制的问题。在之后的复习中，读者可以根据自己的情况灵活地调整复习的顺序，把记得最不清楚的部分放到自己记得最牢的位置。

步骤一：红宝书List 1的第1页，共9个单词，用不到5分钟来背第一遍；

步骤二：此时5分钟的记忆周期已到，请先不要看第2页，立即迅速复习第1页。复习的标准为“试图回忆起该单词的意思”；

步骤三：分别是红宝书的第2～3页和第4～5页。这四页的内容，每背一页都要重复刚才的步骤一和步骤二；即：每一页都花大约5分钟来背，然后在背下一页单词前立即回到该页的第一个单词来复习，复习后再开始背下一页的单词。

步骤四：List 1的第6～7两页，对于第6页单词，仍然重复步骤一和步骤二，不同的是，在该页单词背完之后，请先不要背第7页，而是立即进行步骤五；

步骤五：由于距记忆第一个单词的时间已经有30分钟，所以立即回到第1页，迅速地把1～6页复习一遍；

步骤六：剩下的半个List（7～12页），仍然在半个小时内，重复步骤一到步骤五。整个List共用约一个小时。

其后的复习模式请按照前面所讲的方法继续，分别在1天后，再隔2天、4天、7天、15天后分别复习。这里的天数是指时间间隔的天数，而不是指第几天。

也就是说，如果10月1日早晨背的新单词，这天的晚上要复习，2日、4日、8日、15日、30日要各做一次复习。

等到这个大循环结束之后，背词者对单词的记忆就相当熟练了，因为每一个单词他都至少背过9遍。此后，背词者只需每天花上45分钟左右复习3个List，就可以对所有的红宝书单词保持“牢不可破”的记忆。

整个背单词的过程需要背词者有一个周密的计划。考虑到读者对此可能缺乏经验，笔者在下面为大家安排了一份背单词计划，这也是笔者当年自己用来背单词的时间表：

我们来分析一下这个时间表。前3天和第18天之后任务量相对较小。第4天至第7天每天要花3个小时背新单词，3个小时复习以前的单词，加在一起是6个小时；第8天至第14天每天要花7个小时；第15、16、17这3天的任务量最大，每天要花8个小时。到了第17天之后，不需要再背任何新单词，而且背词者对于红宝书中的80%以上的单词已经复习了很多遍，十分熟练了，同时复习的任务量也大幅度地下降，所以整个背单词的任务也就只剩下扫尾的工作了。

也就是说，如果想要17天内把这些单词基本搞定，从第8天到第17天这中间的十天是关键。这十天能否咬牙挺住，决定了这场与单词的搏斗能否胜利。至于这种背词法的效果，相信读者只要对上面的时间表稍做研究，对其可行性就不会再怀疑。简单地统计一下，仅仅在前17天中背过的单词便已高达40，300词次，平均每个红宝书单词背过6.5次，背词者对于70%～80%的单词的掌握都可以达到很熟练的程度。

四、注意事项

第一，读者可以根据自己的实际情况对上面的时间表作修改，不必泥古不化。不过请记住一点：复习要比背新词更重要。如果时间实在安排不开，宁可不背新词，但是一定要完成当天的复习任务。

第二，背新单词最好安排在早晨，最迟在中午，以便在12小时后的晚上的复习。在两天以上的复习周期中，不必拘泥于复习单词的时间到底是在早晨还是晚上。

第三，在背单词的过程中，一定要发挥主观能动性，勤于思考、勤于比较、勤于联想、勤于使用，努力增加对单词的思维过程，以此赋予单词更多的意义。前面讲过，一个人对于有意义材料的记忆程度要远远超过无意义材料，所以请读者尽量避免做机械记忆。笔者当初背词之时，对所见、所闻和所想都习惯性地立刻去联想有没有相应的GRE词汇；其同义词、反义词各是什么。这在很大程度上增加了单词记忆的时间以及记忆程度。Asan old saying goes,“Use a word three times and it’s yours.”

第四，任何人都会有一定比例的单词是难以记住的。背词者对于这些单词重复的遍数一定要超过其他单词。到了5遍以上（隔5天的周期）还记不住的单词，可找个小本记录下来放在兜里，一有空就拿出来背一背。还有一个比较好的方法，在书上背不下来的单词左边做个星号，每次复习时重点记忆，别的单词背一遍，它背两遍，作为重点复习。而随着复习遍数的增多，有一些单词旁边的星号会比较多，三星以上的单词就一定是对于你来讲特别难背的单词了，一定要收集起来反复背诵。

第五，一般来说，只要能够记住70%的单词就可以开始做题了。背单词最好的方法就是与做题相结合，在实战中反复遇到这些单词，可以迅速改善学习者对于单词的反应速度和理解深度。

第六，对所有单词完成了15天的复习周期之后，千万不要认为既然大功告成就可以不再复习了。单词一天不背就忘，一个月不背就前功尽弃。坚持每天花45分钟左右复习三个List，则可保无忧。这时学习者应该开始把注意力集中到这些单词的英文释义、同/反义词上了。

第七，每次复习都应该遮住中文释义，只看英文单词，来回忆这个单词的意思。遮住中文释义想不出来或者想错了就意味着这个单词没记住，需要重点记忆。随着复习遍数的增多，记不住的单词越来越少，复习的速度也会越来越快。按照笔者的背词法，12个小时后的那一次复习，第一次复习的时候一个List需要20分钟；到了15天的这个复习周期，大约只需要15分钟。等到读者可以在10分钟内复习完一个List的时候，背单词一关就已经完全通过了。

尤其需要注意的是，在每一次的复习中，切切不可放任自己偷懒，不先遮住中文释义以试图回忆该英文单词的意思，而是简简单单地把这个单词的中、英文又重读一遍，这种复习方法虽然速度非常快，但是远远达不到笔者要求的复习效果。

在此提供一张空白时间表：

五、GMAT背词法

GMAT考生可以用相同的方法来背单词，由于GMAT单词要少得多，所以可以用5～8天的时间背下来。新东方的《GMAT词汇精选》同样是一本好书，只不过在单词量和编排上与红宝书略有不同：每一页平均有6个单词，分30个List，共352页，加上附录共379页。背这本书的要求是：每2页花5分钟复习，每12页花30分钟复习；则一天3个小时，可背72页。这与1999版红宝书每天背3个List的任务量是相同的。

在此提供GMAT背单词时间表：

六、结语

17天指的是把所有新单词背完的时间，其中的绝大多数单词的复习周期尚未完成，在17天之后还必须按照书中规定的复习周期不停地复习下去；所谓“17天搞定”的意思是前17天占80%以上的任务量，后面复习的强度大大降低，而从第一天开始背单词到全部单词复习完毕，周期大概是45天。

而且这个周期结束后，对GRE单词的复习仍然不能停止，每天还是要拿出半个小时的时间复习300~500个单词，否则还是会遗忘。正如生命不息，奋斗不止，对于背单词，不到考试的那一天，一直不能停止复习。

也许坚持不懈的恒心和毅力，本身就是世间超越一切方法的最有效的方法！