听过好多人说，自律让人变得自由，自律可以让你达到你想要的高度，没有经历过自律你都不知道那种感觉有多爽等等类似的文章。看似容易实则需要很大的努力，这是一种执着，一种坚持，一种追求！怎样征服自己，自律就会让你做到，合理的、自律的、有规划的人生会让你比别人跑的更高，更快，更强！怎样培养自律，很多人往往就有3分钟热度，下面看看方法！
如若你想征服全世界，你就得征服自己——俄陀思妥耶夫斯基
要想征服自己，就要学会控制自己，这就是自律。
第一 设制计划
我觉得做任何事情之前都要有一个好的心态，保持积极地心态，只有你想变好才能变好。比如说，减肥，先要有想要减肥的积极心态。学习英语，也是要有想要好好的沉浸下来学习英语的心态。学习APP制作，也是一样。所以，有积极的想法很重要，只有了才会要想去做。
制定确实可行的计划切不能模棱两可，过分贪多。坚守自己的承诺，越是要在关键时候越是要坚持，心里想象着结果是美好的，切记，不要总想着生命只有一次，我为什么要这样折磨我自己，千万不要这么想，这其实是你自己的选择。首先活着不是为了吃，也不是让你不吃要学会控制。其次想要拥有人人都羡慕的东西，就要付出相应的报酬，就像学习英语，减肥健身，学习软件应用，学习潜水一样，只有付出了别人不能付出的东西，才能成为别人不能成为的人。
第二 找对方法
凡是要讲究循序渐进，一步一个脚印，一口不可能吃个胖子，它们都是量变引起质变的的过程，就比如说要写作，那每天坚持一篇，要减肥每天坚持做运动，要学英语每天花一个小时看看英语，这个是最好的方式，要减肥你锻炼一整天，别说你坚持不了，就算你真的做了不但不会让你减肥，相反的还会给你自己造成逆反心理，觉得太累了，一想到这么累都不愿意坚持和继续了。
第三 把计划行成书面计划
要坚持就是要知道在什么时候你不能坚持，那这个就是突破口，在这个危机还没有来临之前就请做好准备。1、什么情况下会让你坚持的事情让你产生不再坚持的想法 2、预先预测你会有什么样的反应有心理准备 3、靠什么你能坚持下去 知道了这些事情就会让你提前有危机防范措施，更容易应付危机。
总之，自律，自己严格要求自己，当你在自律的过程中的时候挺痛苦的，但当和别人说的时候，就会很自豪，就比如说，我练习瑜伽已经1年了，我练习跆拳道已经5年了（这些都是别人），等到了我的时候就说我看八卦已经2年了，就会特别low，为了和别人说话也自豪，从现在起就开始坚持！！！
