郭小凤-讲师五期-陕西大荔-坚持原创分享169天
在昨晚中级课未开始之前，我心里还在纳闷，上中级班将近两个月了，感觉自己在课堂上似乎没有学到什么。初级课的时候，每次在笔记本上，我会记很多的内容，但是感觉中级班的成长却更大一些。
课一开始，刘老师的分享让我茅塞顿开。是呀，初级主要是刘老师在讲我们在听，而中级是我们要去大量的做，就是把所学到的理论，运用到咨询和实际的生活当中。昨晚的学习虽然刘老师讲了好多以前似乎听过的，但是每句都感觉新鲜、有新的意义，一个多小时的分享，让我收获颇多。
（1）倾听，能听到来访者最在乎的人、事、来访者成功的经验，例外及更多的资源。
（2）共情，能够进入来访者的世界感受他的感受，能够欣赏到他、理解到他，也就是感同身受。但在这个过程中赞美和共情，不宜太多这样更容易打断到来访者。
（3）贴着来访者走，而不是拽着来访者走，当来访者偏离轨道不要立刻把来访者拽回来，这样来访者会很不舒服。而是在适当的时候，运用参与性概述重复求助者话语的主要内容，并顺便提出另一个问题使来访者感到很自然，感觉心理咨询师的问题提的合理。
（4）尊重，尊重意味着无条件的接纳、意味着平等、意味着礼貌、意味着信任、意味着保护隐私，意味着真诚。说话，靠心不靠嘴，发自内心的关注来访者这个人、发自内心的好奇……
在咨询中，最重要的是要稳！相信来访者就是自己解决问题的专家。把面具卸下来，要有烟火气息、生活气息的人味：变成活生生的人，有血有肉的人而非专家。
今天早上带着满满的收获，带着期待有幸约到了李老师和刘老师，我做咨询师、李老师做来访者，刘老师做观察员，
在李老师温暖的故事中，倾听、共情、尊重，贴着来访者走使咨询得以顺利地进行，虽然来访者带有一点点的困惑，但在我们的交流过程中，来访者超强的觉察力很快找到了自己问题解决的方案及接下来自己要迈开的那一小步，从来访者的身上让我也学到了很多自己需要成长的方面。观察员的点评以一个评量式的问句开始，非常的新颖、自然、流畅，使作为咨询师的我对自己的整个的咨询做了一个很好的回顾、觉察与总结。感谢两位老师对我的赋能，使我对未来的自己更有信心！再次感恩、感谢两位老师的相约与陪伴！
学习一直在路上，继续前行，遇到最好的自己！
