几道家常下饭菜的做法,简单易学,荤素搭配营养好,家人都喜欢吃

草菇炒肉片

食材:草菇250g、瘦肉片200g、姜葱蒜适量、香菜、辣椒适量、蚝油

做法:

草菇洗净,较大的草菇可以切对半,较小的草菇可以在底部划十字;

瘦肉片,用盐、姜葱水及水淀粉上浆腌制;姜葱蒜切好备用;

热锅放油,加姜蒜煸香;

放草菇入锅煸炒,可以有效去除草菇的草腥气;

也可以改为用开水焯烫草菇,放草菇入开水锅到水重新烧开即可;

草菇煸炒到表面颜色变深,整体变软。

留底油,放肉片滑开,煸至肉片表面变白断生;

加入葱白和辣椒略煸炒出香气,加入煸好的草菇,一同翻炒均匀;

加入蚝油调味,放入葱段和香菜一同翻炒均匀,即可出锅。

蒜苔炒香肠

食材:大蒜籽、蒜苗、香肠、青红辣椒;

做法:

准备好所有的材料,将大蒜子切碎、青红辣椒切小段、香肠切片装盘备用。

蒜苗切成一寸见方的小段,锅内烧热水。

放入蒜苗段,焯水,可以稍微多煮一下,使得蒜苗变软。

将焯好水的蒜苗段捞出,备用。另起锅,放入油,烧热。

下大蒜子爆香,下青红辣椒,翻炒均匀。

下香肠片翻炒均匀,下焯软了的蒜苗。

一边加料酒一边整个的翻炒。加入适量的食盐即可出锅。

豆豉辣椒炒鳝鱼

食材:鳝鱼、豆瓣酱、菜油、花椒、小米辣、大葱、小葱、老姜、芹菜、大蒜、鸡精、冰糖;

做法:

鳝鱼洗干净沥干,颜色好漂亮。

锅里倒油,油多点哦,鳝鱼要跑油;用手在锅上感觉油温,有烫感的时候倒入鳝鱼翻炒,炒到看不见血丝,鳝鱼变白点的时候捞起备用。

捞起鳝鱼之后锅里油还很多,倒出一部分,留下适量的油下豆瓣酱翻炒,放两三颗冰糖,继续炒。冰糖的作用是一会菜品上色好看。炒到豆瓣酱出香味了就OK。

加入小米辣、花椒、大葱、生姜一起炒;既然是大蒜鳝鱼,那蒜肯定要多咯,我放了整整一碗!因为我很爱吃蒜!真是重口味;加入大蒜继续炒。

炒到香味浓郁的时候加水适量,汤多点也无所谓,第二天拿来下鳝鱼汤面也很棒;大概煮到蒜变软的时候倒入鳝鱼在汤里。

因为鳝鱼刚才已经用油跑过了,所以基本上已经是熟的了。为了保持鳝鱼的脆爽口感,煮的时间不宜过久。

根据口味考虑加不加盐,因为豆瓣酱已经是咸的了,加鸡精。小葱可以最后撒在碗里,也可以关火后在锅里炒几下。

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