这是练习中最枯燥，最难的一个环节。很多人也因为无法坚持，到最后他的梦想也就变成了“说说而已”。
这时候你就要想办法保持住你的动机：强化前进的脚步；弱化停下的理由。
你可以想像一下，当在朋友的婚礼上弹奏出美妙的音乐时，别人憧憬的目光；也可以想像，当你用一口流利的演讲，赢得了全场人的喝彩；还可以想像你写了一手好书法时，别人对你的赞扬。
更为有效的是建立良好的反馈系统。当自己达成了目标小小地奖励自己一下。比如成功减肥5公斤，去买下那一款自己一直没舍得买的包包；准确地弹出一段乐曲后，奖励自己去吃一顿海鲜自助……
最重要的就是重复，坚持！
记住，一旦你找对方法，勤奋，将是你的天赋！
