摆脱认知偏差

文 / 凉爽

生活中有些谬误是显而易见的。比如常说的：“淹死的都是会游泳的”、“她遇到的都是渣男”、“世界上没有一个好人”等。

这些话配合着特定的场景来听似乎没什么问题。然而，不会游泳的，一般是不轻易下水；她只是谈了几次恋爱，可能是没遇上合适的人，却“一竹竿打死一船人”；只是你没碰着好人，并不代表世界上没有好人。

第一种：幸存者偏差

心理学上的幸存者偏差，表面上看是统计学、逻辑学的范畴，但实际上更多的是来自于人性。

有一道2018年高考的全国卷的作文题：

“二战”期间，为了加强对战机的防护，英美军方调查了作战后幸存飞机上弹痕的分布，决定哪里弹痕多就加强哪里，然而统计学家沃德力排众议，指出更应该注意弹痕少的部位，因为这些部位受到重创的战机，很难有机会返航，而这部分数据被忽略了。事实证明，沃德是正确的。

“幸存者偏差”理论表明，我们看到的某些“真相”，都是经过筛选而故意被留下。这些飞机弹痕少的地方恰恰才是致命之处，因为比较少被击中，一旦击中，早已坠毁了。

有些抽了一辈子烟的人活到了九十九岁，就说“你看我抽烟命也很长，抽烟对身体无害反而有益”。因为那些抽烟却很早去世的人，没办法站出来反驳了。

比如人们常说“红颜多薄命”。因为相比普通的女人，美女会更有关注度。所以当有“红颜”去世时，大家口耳相传，纷纷唏嘘不已。最终大家都只记住了“美女早死”。

幸存者偏差是一种常见的逻辑谬误，它让我们忽略了被筛选掉的关键信息。幸存者偏差告诉我们这样一个道理：你所看见的，其实是你想看见的东西。

第二种：自利归因偏差

你的原生家庭正在慢慢毁掉你；

穷人思维，正在慢慢毁掉你；

你的坏情绪正在慢慢毁掉你……

把什么事情都归咎于外界，这体现了自我价值保护的能力。当个体在自我卷入某件事情的时候，为了维护我们较高的自尊水平，对于成功的归因，我们一般倾向于内归因，也就是把成功、优异的原因归功于自己的能力；而对于失败的归因，比如不健康、拖延、三分钟热度、交往冲突，我们一般倾向于外归因——归咎于外界环境因素，而非自怨自艾。

而自利归因偏差跟外归因不同。

自利归因偏差指的是成功都半是自己的功劳；失败时甩锅给别人。

男女朋友之间闹矛盾，会认为是对方没事找事，“作”；

考砸了是因为考场太吵、题目太难、改卷太严，考得好是因为自己很聪明；

玩游戏赢了是自己牛X，输了只是因为有猪队友。

你永远觉得所有坏都是别人的不好，却看不到自己的不完美。

第三种：行动者-观察者偏差(actor-observer effect)

行动者-观察者偏差指的是我们观察别人的行为时，倾向于指责别人的人品，而忽视情境的影响。

最具有代表性的就是既是网络暴力的生产者，又是网络暴力的搬运工——“键盘侠”。

最近重庆公交坠江的新闻，在没有核实肇事缘由时，众多媒体集体讨伐逆行的女司机，进而上升到咒骂女司机的群体。

“网红打孕妇”随着证据和说辞浮现水面，事件神反转了好几次，键盘侠们骂完“网红群”又怼“孕妇”，纷纷倒戈得晕头转向。

捏造事实，或捕风捉影，以讹传讹，标签化，随意评判她的人品，道德低下，混淆视听，惹来一大堆人不明是非地跟着舆论点头称赞。

最后只会打脸。

第四种：沉没成本效应

沉没成本指的是人们在决定是否去做一件事情的时候，不仅是看这件事情对自己有没有好处，而且也看过去是不是已经在这件事情上面有过投入。

我们把这些已经使用过的、不可以收回的支出，如时间、金钱、精力等，称为沉没成本。

很典型的例子是赌博。

英国调查发现，即便早已输钱，对“战绩”盲目乐观的赌徒总是认为自己赢多于输。这是频繁赌博的人容易有认知偏差，他们总记着自己赢钱的局况，却忽视了自己输钱的次数更多的真实数据。

人们想挽回已经发生却无法收回的沉没成本，做出很多不理性的行为。

在赌博没有完全结束的那一刻，这种“差点能赢”认知偏差让赌徒觉得自己还没有输，还是有机会赢回来之前输掉的钱。赌博无休无止地进行着，钱包越来越瘪了。

第五种：后视偏差

后视偏差用象棋的术语来解释就是“马后炮”。

我们可能碰到过这样的人，他们看比赛，结束就开始感叹：“我早就知道他会晋级”；买股票赚了就说：“我早就知道X股是牛市……”

事后的分析比事前的预测容易太多了。他们“事后诸葛亮”的那些分析，只是记忆有所偏差。最后结果给你猜中又如何？价值何在？

如何摆脱以上认知偏差？

第一步，你应该对号入座，确定自己就是这一种认知偏差，承认自己的主观能动性的强大，可以战胜它。

第二步，联系你的实际经历，写下反思。比如患有“行动者-观察者偏差”，强迫自己不再发表任何负面的新闻评价，把自己从“道德制高点”拉下来。

第三步，在做任何判断和决定之前，多给自己一些时间去思考，尽可能多地考虑多种情况（良好乐观的情况），自己试着去作合理的解释。