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A君是个大忙人，他做市场工作，每天都有许多合作方与他接洽，他疲于应付主动找上门的客户，心急着那些不得不做的重要事项，但仍然同时处理好几个客户。赶上办一场大活动，那他整个人就扑在上面，每一处都恨不能亲力亲为否则就觉得不踏实。事实上A君是非常敬业的员工，他不愿意自己的一点疏漏给项目造成遗憾，他对自己的要求十分严格。可是工作越久，A君越觉得不安，在每天拖着疲惫的身子回家的时候分外茫然无措，这么忙得脚不沾地，为什么还是觉得空虚、不踏实。

B君是数据个分析师，每天有大量的数据要处理，大量的研究报告要看工作压力不可谓不大。但是他从不加班，他会拒绝同事下班后去喝酒的邀请，赶回家买买菜给爱人做顿饭。他对物质没有过高要求，一件高质量的衬衫可以穿几个夏天。他有很多事情要忙，但是他总会在忙碌前先停下来，仔细思考什么才是最重要的，然后再去动手应对复杂的局面。所以即使高强度的工作他还是能够从容应对。

A君那么忙还是不踏实的原因是他对生活丧失了主动权，成为一个受外界刺激摆布的动物，一个不停在靠应激反应生活的人。B君工作强度大，但还是能够从容生活。原因是B君在主动选择自己精力的分配方式，做那些他评估后认为必要的事情。

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因为要出国，我不得不开始做整理，从衣服到杂物到我最舍不得的书。整理书时，我发现很多书跟着我5、6年了，这些年真得没有再翻过，我留着书只是为了不忘记那段过去。其实如果我真得想要看这本书，我可以再买来也不过几十块钱，即使绝版了万能的淘宝也会有复印版售卖，我担心什么呢？我所不想放弃的只是我的不安全感，是对过去的怀念或者意气难平，想着没学好的也许未来有一天我就学好了，看不进去的也许有一天就会去看了。

这是一个非精要主义者的思考方式，永远想着过去或者未来，忘记了当下。当下最舒服的状态是什么呢？是轻装前行，是心无负担地做最重要的事情，全情投入后完全的满足。那些不能立刻用到的不要买，那些现在用不到的就散出去。历史上伟大的人都在过着精要的生活，甘地在监狱中连报纸都不堪，觉得那些流过的时局只是过眼烟云无需费心关照。一个人只有知道自己最想要什么，明确重点，才会活在当下不为过去和未来所累。一句不念过去，不惧未来，活在当下阐述了精要主义的生活哲学。

没有什么是你能够永远保留的，连肉体都不能，只有经历过，学习过，成长了才是自己的。没有哪些东西是真正不能够再次获得的，除了人心。我背着书走了那么远，今天卸下真得觉得很开心。

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精要主义的精髓就是尽可能少地占用精力，只把有限的精力投入到真正想要实现的事情上。那些物品、那些看似重要的事情占据着大脑的内存，尽管你拥有了他们，但实际是对你最大的消耗。在精要主义的世界里，少就是多，少就是高效，是主动，是清晰明确。

** 你选择你最重要的去做，你在做的时候就一心一意。**你认为身体重要，那么可不可以排除其他事情坚持锻炼。你认为三餐重要，能不能好好吃饭，不玩手机，你并不真得差那么15分钟。你认为一件工作重要，可不可以今天到公司先把这件事情做完，拒绝其他事情的干扰，做好后再做别的，而不是先做杂事，然后内心焦虑地惦记着这件事情，效率极低。你认为好心情重要，那么你能不能整理好你的环境，丢弃不需要的物质，数量的增多并不会真正带给你快乐。

《少做一点不会死》一书里提供了一份精要主义者清单，上面是精要主义生活需要培养的12个习惯，我觉得很好，最近时常拿出来比照自己，看看有哪些没有做到。在这里也分享给你。

精要主义的12个好习惯：
1.每天早上拟定三项头等要务
2.每次只专心做一件事，不在多项任务间来回切换
3.清空收件箱
4.每天只查收两次邮件
5.工作时排除干扰，心无杂念
6.每天锻炼5-10分钟
7.做好每天早晨的常规活动
8.多吃蔬菜水果
9.每天清理办公桌上的杂物
10.对不在每日最重要事项上的任务说不
11.每天花15分钟清理家中杂物
12.每逢电子邮件不超过5行。

佛家是最讲究放下的智慧，拥有才是最大的负累，一个内心充盈快乐，光芒万丈的的你不是比拥有什么都重要吗？

写作百日计划：【55/100】

将活出想要的自己和在过程中帮助他人作为人生价值的日更少女，每周固定更新两篇书评。希望你在我的文章中有所收获。不需要打赏，只需要你的“喜欢”和“关注”，帮助我实现在简书码字的小小梦想。