中国戏剧出版社
尼采说，叔本华让我有勇气并自由地面对人生。
纯然的脑力工作远比其他形式的生活实践能享受到更多的幸福，因为这是精神自身能力的发挥。而生活实践往往沉陷于成功与失败的无休止的更迭，以及由此产生不安和痛苦的折磨。
不断自我反思p78
为使我们的生活更富理智，更细致周密，并且，也为了从生活中汲取更丰富的经验，我们应不断地自我反思，即对我们所做的事、所留印象和情感进行概论，然后，与我们现在的判断加以对比。这种反思，可以说是对个人生活经验的一种生动再现，而这种经验将有益于我们每一个人。
对人生的经验可以被看作是一本教科书，通过对他的反思评判，我们将获益不浅。只要不断地进行反思并从中汲取知识，那么，结果定将是收获颇丰。如果仅有经验而不对它进行反思，也得不到有益的知识。
在此，我要提出一个忠告，那就是最好每晚睡前反省你白天所做的一切。倘若一个人终日处于工作与音乐的嘈杂纷乱中昏昏庸庸的度日，他的情感就是混沌模糊的，他的思想则是杂乱无序的。并且，他的谈话也多颠三倒四，支离破碎，全然一幅装腔作势的样子。一个人的生活若忙忙碌碌，那么，他将不得不面对这种命运，他的头脑中充塞着各种各样的印象，已无力再进行理智的判断活动。
关于这一点，仔细观察是非常适宜的。即那些曾经影响过我们的事件和境况随着时间的推移而逐渐隐没于心境和情绪中。但是，我们能够想起我们曾做这些事情和境况所说的话与所做的事，于是，他们原来只是形式，现在却成了表达和评判这些事件的结果。因此，我们当注意在人世的重要关头保持思想的记忆。由此看来，坚持写日记是有好处的。
假如你把一个小物体放在眼前，这样便会挡住你的视线，使你无法看见这个世界。同样的道理，离我们最近的人或事-尽管他们微不足道-但通常具有一种虚假的吸引力，可恶地占据了我们的头脑，使我们无暇顾及那些严肃的问题和重要的事情。我们当抵制这种倾向。
人们常常忙忙碌碌，到头来却把最重要的事情忘记了。例如很多大学生整天忙于课外活动，最后把学习忘记了，毕业时后悔莫及。很多人年轻时忙于各种应酬，最后把自己的核心竞争力给忘了，晚年痛苦不堪。正像叔本华说的，离我们最近的人或事-尽管它们微不足道-但通常具有一种虚假的吸引力，可恶地占据了我们的头脑，使我们无暇顾及那些严肃的问题和重要的事情。
那么我们该如何克服眼前障碍，抛开云雾，看到人生方向哪？
一，向成功的前辈请教。这里的成功不是单指事业的成功，也包括有很多的失败教训。前辈的今天很可能就是你的明天。前辈用时间走过的路，值得你仔细品味。当然前辈的指点值得万金，成功或失败都是苦苦探索和用大量时间换来的。
二，自我反省。自我反省的益处是能够及时察觉自己的不足和优势，不足的地方及时改正，优势要继续发挥。但自我反省的最大不足是没有遇见性，你很难遇见现在做的事情对以后是否有益或根本就是有害。就像你走上了一条跟你的目标完全相反的道路，你自我反省只能是在这条路上走的快点、慢点或是少摔跤，但改变方向几乎是不可能的，只有到南墙了，发现此路不通，你才可能反省到原来方向根本就错了。越努力离目标越远。
三，大量读书。书中有很多前辈的经验总结，也有失败教训，只有从书中我们才能获取更多的人生经历和财富。用书中所学和自己对照，查漏补缺。
