以前，我总是一进入感情，就会陷入一种自我消耗中，三天两头都要找事情吵一吵，然后冷战，两次感情经历都是这样。第二次感情他追了我一年，最后只谈了一个月就分手了，至今他给我的一句话，我现在还是印象深刻，他说:“不要把别人给你的好都想成理所当然的。”那时候，还没有很深的体会，现在才真正地体会到了，我之前在感情中，完全不知道感恩，认为别人对我好就是应该的，有哪点做得不满意，我就会找事一直吵，吵到最后自己也累了，也很排斥认识异性，认为只要一恋爱，我就会陷进这样的循环－吵到心累就分手。
听完课后，觉得自己以前真的很渣，也没有学会去好好地经营感情，所以，为了遇到自己处在一个比较好的感情状态，就要先学会经营。
1.选人比培养人更重要
多去认识一些人，找到自己的核心(不会改变的东西)择偶标准，这样才能知道自己要什么和不要什么。
2.打好底子－清楚双方需要哪种爱的语言，用他喜欢的方式给他正向的反馈，把他好的一面激发出来。也清楚自己喜欢哪种爱的语言，引导对方可以怎样对我好，而不是总是猜。
不要太多地关注自己，而要更多地看到对方的需求，有原则、有智慧地满足对方的需求。
3.遇到分歧－所有的感情中，肯定会遇到分歧、矛盾，要积极的方式去解决。
分清三件事:你的事、我的事、我们的事。要有边界感。
4.感恩练习－不管在恋人、还是朋友、家人，不要把所有的事都当成理所当然，学会勇敢把爱表达出来，每天保持感恩的心。
