【2017年03月05星期日——咖啡冥想】
今天看了云鹿姐的“空性的一天”，字里行间充满智慧。字字句句，比比划划都如诗如画般的美丽动人，也给我无限的启发。云鹿姐是我们的践行的楷模和榜样！同时也祝福云鹿姐和威廉幸福美满，天下有情人终成眷属！
一天以冥想开始，有点昏昏沉沉，冥想对象有些跑动，轻轻的拉回来。这也是正常想象，最重要的是养成每天冥想的习惯。冥想中有做一个问题的分析冥想，如何如格西老师一样，把从教室到酒店路上的时间都利用上。感觉平常还是太懒散了，浪费了很多时间。正如我的冥想一样，对象总在来来回回的跑掉，然后过了很久才知道拉回来。保持专注对象，并做好计划。
带孩子去公园玩，一起玩飞盘游戏，开无人飞机。因为不熟练的无人机操作，飞机两次飞到不见踪影。只能凭感觉的方向去找，在没有任何目标和把握的情况下，居然有人帮助，找回来。希望所有人都有如此的好运，同时也明白一个道理，设立目标后一定不要放弃。有时候一不小心就实现了。孩子们也玩的很开心，一家人来几张自拍。家庭和谐的种子，希望每个家庭都和谐幸福美满！
下午回来去菜市场，提个购物袋，主动让老婆轻轻的挽着胳膊走路。平常没时间秀，去菜市场的路上秀吧！轻松愉快的如逛大商场一样！在菜市场里，路上会看到很多很多，形形色色的，各种表情的人。去认真的观察他们，努力的记住每个人的脸，眼神，状态，试试想想他们在想什么呢？也想想空性，他们来自什么种子？同时去祝福看见的每一个人。也去感恩他们，没有他们辛勤的汗水，我们饭都吃不上。
复习泰国静修营的资料，带着一种需要和大家分享的使命去复习。学习是为了更好的服务好更多人。这样的学习效果会更好。
(冥想后做回向）：
带着愉悦的心情把我所种下的好种子，放到心轮的位置，所有种下的好种子，如钻石一样，发出光芒，射向老师、众生、设定的目标。也就是回向给老师，回向给所有人，回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为所以人学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！
