在生活中，我们常常会遇到孩子一不顺心就爱哭的情况，应该怎么办呢？
也许绘本《爱哭公主》可以帮到你哟！这本书讲述的是一只爱哭的小鳄鱼，从难以控制情绪到找到了解决之道的故事。
为孩子讲读这本绘本的时候，我们可以有哪些快速的方法让孩子认识情绪和控制情绪呢？一起来看看吧！
到底是谁这么爱哭！
游戏式情境代入
作者使用了3个大跨页作为本书的扉页，开篇第一句“你知道爱哭公主是谁吗？”就能勾起孩子满满的好奇。我们可以和孩子玩扮演“小小侦探”的游戏，根据动物们描述的线索，去找到谁才是“爱哭公主”。
伴随着“爱哭公主就是我！”的答案揭晓
问问孩子：抓住这一契机，我们可以让孩子打开自己的记忆之门，回忆上一次自己崩溃大哭是什么时候呢？也许是洗手弄湿了衣袖，也许是糖果掉到了地上，又或者是没有原因就是想哭，爸爸妈妈们负责倾听就好了，不加评判，让孩子自己去感受曾经的情绪小插曲。
用孩子自己的视角认识情绪
作者赖马的画风总是细节满满，为我们展现了爱哭公主从开心到崩溃大哭的全过程。
孩子可以以自己的视角看到爱哭公主从疑惑到错愕，再到情绪崩溃的一系列变化，这正是看见和认识情绪的过程呀！
活动：我们可以让孩子去表演一下爱哭公主情绪变化的过程，特别是它“坐着哭、躺着哭、趴着哭、滚来滚去一直哭”，再到哭声越来越大，最后“哇”地哭出来的一系列动作。用第三视角看见情绪，用情境式表演去体验情绪变化的过程，孩子一定能在共鸣中认识情绪。
读的过程中换位思考，感受哭闹的破坏力
爱哭公主打破纪录哭了两小时又三十八分钟，生日派对中美味的食物全都弄到了她美丽的礼服上，最后她把自己哭成了一个泥巴公主，朋友们也被她吓得四处逃跑。
相信孩子看到画面里一塌糊涂的景象，一定能够主动换位思考，掂量掂量这哭闹、发脾气的破坏力了。
读到这里，我们还可以让孩子想象一下，如果自己也在现场看到崩溃大哭的爱哭公主，心情会怎么样呢？
我们可以问问孩子：自己是否在公园里、商场里、马路上看见过哭闹的小朋友呢？他们身边的爸爸妈妈又是什么心情呢?这样可以帮助孩子联系实际，换位思考。
掌握控制情绪的小方法
爱哭公主的妈妈教了她一个神奇的不哭咒语“深呼吸，123，怪怪东西看不见，哭哭脸变笑笑脸”。
其实妈妈使用了“情绪暂停法”，让爱哭公主念出这段不哭咒语，为自己的情绪按下一个暂停键，通过深呼吸和心理暗示，帮助自己脱离情绪的不良反应期。
这句神奇的不哭咒语在书中重复出现了两次，我们可以搭配几个简单动作，带着孩子边念咒语边做动作，感受神奇不哭咒语的魔力。
非常有用的办法在这里：我们也可以和孩子一起商量一个属于自己的不哭咒语或者一起讨论几个积极暂停的方法，作为自己的情绪灭火器。
翻到这里时，让我最为惊讶！爱哭公主的妈妈居然让孩子哭了2小时38分钟！
如果是我们自己，可以做到孩子在哭闹时，让她自己冷静下来吗？我们会不会干涉孩子的内心世界呢？
这本绘本除了帮助孩子的学会认识和控制情绪，同时也给到了我们家长一个育儿启示：
当孩子哭泣时，家长尽量不要着急去责备，去阻止哭泣，我们可以陪着孩子，安抚孩子，允许孩子有情绪，当孩子平静下来，再和孩子沟通哭泣的具体原因，感受是怎样。
划重点！
当孩子开始表达，不要着急去评判，试着理解并认同孩子的感受。我们也可以学着王后妈妈一样，教孩子一种情绪管理办法，比如深呼吸，倒数十个数；或者在家里给孩子留一个冷静角，当孩子想哭泣时，可以在这里尽情哭，家长不去打扰；或者鼓励孩子用语言表达情感，“我很难过，我需要冷静一下”，当孩子学会用语言表达需求，会减少哭泣的次数。
这里提到前面我们分享过的情绪绘本，我的情绪大怪兽，我们要教会孩子表达情绪的同时，通过这本绘本，控制情绪。
多教给孩子一些表达情绪的词汇，对于我们了解孩子内心的沟通效率大大提高。
欢迎到馆内借阅本书哦！
