存在就是种感觉，存在感代表着个体（人类）对自身存在的一种判定行为，存在感是根据个人的世界观，与他人对比所产生的差异，而在个体中所表现出来的一种对自身肯定（否定）的精神感知觉。
对客观物体的个别属性的认识是感觉，对同一物体所产生的各种感觉的结合，就形成了对这一物体的整体的认识，也就是形成了对这一物体的知觉。知觉是直接作用于感觉器官的，客观物体的整体在人脑中的反映。
一个人的存在就是被别人感知觉到，你被感知觉到的人越多，你的存在感越强，也越有价值。
比如一个人来到一个空无一人的荒岛上，他没法与外界交流，也没有可沟通的对象，那么这个人的存在感就消失了，时间长了会产生心理问题。
再比如，在古老的原始森林里，有一棵大树倒了，这棵大树倒下的那一刻，有没有声音、画面、感觉？对人来说它有没有存在？
这棵树也许对感知到它的动物有存在，但对人来说没有存在，他没有被人感知到，也就没有被人创造出声音、画面、感觉，对人就没有存在感。如果这棵树后来被人看到了，那就有人感受到它的存在了。
为什么有些出问题的孩子，他在不断的制造问题？就是为了自己的存在感。如果老师或同学们欣赏或者批评他，都让他感觉到自己的存在，人最怕被漠视，一个被漠视的孩子体验不到自己的价值，他就会不断的制造事端，让别人感受到他的存在，满足他的存在感。
比如我们小的时候，和同学朋友打架，我们互相争吵，甚至见了面时互相敌对的瞅一眼，我们都互相有感觉，因为我们在对方心中被感知到了。如果双方最后谁也不在乎谁，互相漠视，见面时，看见这个人就如同没有人一样，面无表情，这是最令人痛苦的。
我在上学时和一个同学发生了矛盾，一开始见了面谁也不搭理谁，但内心是有情绪的，后来我把她当做不存在的一个人，见了面如同没见她一样，那么她在我心目中就没有了价值，这对她来说是最不舒服的。当我无视她时，她很快就和我说话了，有可能她感受到了被漠视的痛苦。所以说，爱的反义词是漠视而不是恨，恨是爱的同义词，因为太在乎对方才有爱和恨，只有漠视才是真正的不爱，对方的存在对你已经没有意义了，何谈爱与恨。
存在感就是被人感知到，被感知的人越多，存在感越强。那么请问，你认为谁的存在感很高？很多人会说，名人、明星的存在感非常高，他们被很多人感知道，甚至他们没有自己的隐私。一个人被他人认知的越多，公开的部分越多，他就越容易被尊重，也就越有存在感。
我们怎么提升自己的存在感呢？根据乔哈里窗原理，减少自己的盲区，不断询问别人，改正自己的盲点。适当的自我不暴露，扩大自我公开的部分。当我们公开的部分越来越多时，我们的存在感也就越来越高。
