今天是什么日子：农历三月二十
星期五 阵雨 20～25℃
A区
人生目标关键词
事业/健康/美丽/提升/理财/人际/家庭/整理
当日目标:人际、工作、健康、提升
今日三目标：
1、70天60s坚持打卡第59天
2、听书记笔记《六度分隔》
3、数枣练习20次、绕口令鹅与河、树与醋
好习惯打卡：早起 ✔ 早睡 ✔ 阅读✔ 好声音练习✔ 泡脚 ✘ 瑜伽✘
B区
工作事业
休息
健康
醒来：04：30 早睡：22：00
提升
①、60s练习 1h 错词、习惯性用语
②、从行动开始 1h (๑´∀`๑)
③、练习嘴皮子
人际&社群
与闺蜜共餐
C区
健康
停了几天的马甲线练习，今天再练比之前又吃亏了些，需要勤加练习
提升
①、60s练习：今天练习全身未放松是一种紧绷的状态，使得气息不畅读出来的效果声音尖锐、气息不稳，练习前深呼吸让身体处于放松状态。
②、从行动开始：行动前的目标设定，设定目标的三个原则；遭遇挫折阶段一个工具；行动坚持的两个技艺。
人际&社群
许久见闺蜜，趁着休息及拿书的空档约见，见面后纠结在那吃饭，聊着一些无关紧要的话题，两人都做到全身心投入，都各自留着各自的手机在玩，这种方式要改变。
