这是现代职场人都有的一个压力问题，咱就是纯纯一个摆烂的状态。当然啦，其实我们并不是时时刻刻都有摆烂的勇气，现在的就业形式严峻，要吃饭，要活下去，甚至生病了还要花钱治疗，所以但凡停下来了可能就断了经济来源，所以这也是当代人焦虑，负重前行的原因。
消除职场上的紧张，首先要保障自己的精神状态是好的，不要因为工作耽误进食，睡眠和休息，要把自己的身体健康放在第一位，工作上的压力尽量在工作时间解决，下班时间留给自己。其实主要还是靠心态，事情压不倒人，但情绪会！每天可以把烦心事或是压力原因找出来，列个清单，一个一个解决，与此同时要学会给自己身体放个假，不要啥事都往心里搁，尤其是工作上的事。工作就在公司做，回家躺就完事了，不要把工作带回家！
要缓解工作压力，还要找到除工作之外的兴趣爱好（哈哈哈当然不是说工作是个兴趣），比如读书，游泳，运动等。现在是互联网很发达的时代，很多人下班后的时间大部分用来刷视频玩手机，这当然也是最正常不过且消费最低的消遣方式，但是这种放松方式唯一的缺点就是会让你感觉时间过的飞快，所以我们时常觉得，下班回到家还没休息多久有该关灯睡觉了，紧接着醒来第二天又是一个工作日。日复一日，年复一年，这样的日子开始让我们变得麻木，工作和手机，占据了生活的80%。
工作琐事多，压力大，生活没有目标，因为工作之后已经完全筋疲力尽了，我也同样面临这样的情况。所以要提高工作效率，提高下班后的生活质量，就需要一个帮我们整理事项的工具，来协助我们让生活更加有计划有规律。我自己用的这个板栗看板APP来列清单或者代办事项挺好的，清晰明了，里面还有闹钟提醒，不用担心忘记！工作和生活可以完全分开，也可以当写日记一样，记录各种琐碎。
工作而已，谋生的一个方式，不必为此焦虑！
