“孩子天天玩手机怎么办？” “现在的孩子很多是手机控、电脑控，不知道怎么做才能让他们远离……”不少家长因为孩子沉迷电子产品而焦虑不已。
调查显示：2.4万多名学生中，每天用电子产品在1至2小时的占了63%，25%的孩子每天使用2至4小时，还有9%的孩子竟然使用4小时以上。
信息时代，随着智能手机的普及，孩子们更加频繁地接触到各种手机。尤其是在双休日和假期，孩子们如果沉迷于手机，长时间地对着屏幕，会感到视觉疲劳、眼睛干涩、视物模糊等，由于玩手机所导致的青少年头晕、头疼甚至记忆力减退等症状也大量出现。
孩子沉迷于手机，家长首先要反思。孩子就像一棵幼苗，只有不断为其浇水、施肥、除草、修剪，才能让其健康成长。可令人遗憾的是，生活中我们的一些家长却抱着树大自直等错误观念，来对待成长中的孩子。殊不知，孩子的性格或习惯一旦形成，想改变，难度不是一般的大，对此必须要有清醒的认识。
更可怕的是，少数家长自己管不住自己，成了“手机控”。己身不正，何以正人？家长对孩子的影响，行为比言语重要得多。如果当家长的整天手机不离手，无论吃饭还是睡觉都在玩手机，却声嘶力竭地要求孩子远离手机，效果可想而知。
作为身心还在发育的孩子，面对手机、网络等诱惑，需要父母因势利导，为孩子做好表率，把手机当成学习、生活、娱乐和了解信息的工具去利用，而不是沉迷。比如说，和孩子一起认真研究手机使用规则，明确一些“严禁”事宜。规定一定要具体，要根据孩子及家庭的实际情况约定，不能以任何理由、任何形式随意违反。
孩子沉迷手机的一大原因，是在现实生活中难以找到乐趣。所以，家长要多带孩子参加户外活动、社会实践活动等，让孩子找到健康的乐趣，使他们旺盛的精力有安放之处。作为父母，应该利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解孩子的所需所求。要多倾听孩子心声，多疏导孩子情绪。亲子沟通不求时长，但求方式、方法和效果。同时，家长要注意观察孩子的日常行为，发现问题及时纠正。要学着了解孩子的内心世界。这样既能密切亲子关系，又能和孩子更好地沟通。
规劝低头一族的家长朋友，一定记住不要在孩子面前玩手机。可能的话请放下手机，多看看书，和爱人谈谈心，和孩子下下棋，或者聊聊天，或是一家人出门散散步。这些都是健康的生活方式，也更有利于孩子成长，有利于家庭幸福。
