你在工作生活中，肯定遇过以下类似的情况：

1.向上级汇报工作或请示问题，滔滔不绝讲了一堆，领导一脸懵逼，最后反问一句“你想表达什么，说重点”让你溃不成军；

2.参加一个演讲或主题分享，内心各种想法，做了几十页的PPT，讲到口吐白沫，最后自己也不知道想表达什么，观众更是云里雾里；

3.遇到问题需要解决的时候，脑子里N多方案，一顿操作写下一二三四条，结果具体实施时，才发现错漏百出。

......

总结起来，就是乱，思维混乱导致表达混乱、想法错乱。

要想解决这个问题，就需要锻炼我们的结构思考力。

杰伊·谢蒂是纽约时报最畅销作家之一，他的视频播放量高达80亿次，创下前所未有的记录。他的社交媒体超过4000万人关注，他获奖无数，被Yahoo财经选为2020年10大影响人物，被誉为“数字时代心灵导师“。

作者在这本书里告诉我们，如何处理痛苦和焦虑、拥有更圆满的人际关系，以及提升专注力、记忆力和幸福感。

接下来，我们来一起了解下禅者思维。

什么是禅者思维呢？通俗地讲，就是学习禅者的智慧，来帮助我们掌控思想，从而获得比较如意的人生。

拥有禅者思维的人和没有的人之间，有什么区别呢？

我们来做一下对比，没有禅者思维的人，做事眉毛胡子一把抓；得过且过；被小事分心；容易短期满足；随心所欲地改变；放大消极和恐惧；一心多用；跟着感觉走。

同样的情况，拥有禅者思维的人则完全相反：做事关注问题根源；有意识、有目的地生活；自律；长期主义者，长期收获；致力于一项任务、愿景或目标；努力消除消极和恐惧；一心专用；寻求自控和驾驭。

通过对比我们可以发现，拥有禅者思维，可以帮助我们找到生活的真正意义、激情和目标。如何获得禅者思维呢？作者在书中告诉我们培养这种思维的三个阶段。

01 找到真正的需求

我们来思考这样一个问题：如何才能把200ml的水装进100ml的瓶子里？

按照习惯性的思维方式，你脑子里可能已经浮出了几个方案，比如喝掉一半再装进杯子、换个杯子、把水冻成冰…

没错，把水冻成冰是这个问题的最优方案，但整个分析问题的方式没有一个思考套路，而是完全凭借经验想啥说啥，不是我们提倡的结构思考。

200ml的水倒进杯子为什么会流出？

一是杯子问题，杯子太小，而且不能像气球一样可以膨胀；

二是水的问题，水是液体，容易流出；

第三还有外部重力影响，如果是在太空，水也就不会往下流了；

经过一番分解，我们就可以朝着杯子、水、重力这三个方向去寻找最优解。

找到真正的问题，我们就能做更好的分析。

02 想清楚才有力量

如果你习惯性用结构思维去想问题，长期以往对你的思维和表达都有很大帮助，能够提升你解决问题的能力。

比如，你的老板有一天找到你说：小王啊，这个季度公司希望有一些动作，来提高产品整体的利润，你有什么想法？”

如果你没有训练过这种思考方式，你可能就会支支吾吾的说，“我的想法，策划一些比较好玩的活动来进行拉新，拓展另外几条用户渠道，策划一些用户比较关心的爆款功能，来增加他们的付费意愿...”。

如果你习惯结构思考，并且分析后得出：利润 = 流量*客单价*转化率

那你的汇报可能是这样的：

老板，这个问题我的思考是这样的：

1.从获取流量的角度上，我们要通过一些运营促活的手段去拉升我们在应用市场的整体排名、建立地推团队、策划活动让更多用户参与进来...

2.从客单价的角度，捆绑销售，将一些冷门的产品打包赠送策略，提高热门产品的售价...

3.从转化率的角度，优化新手引导和各个应用的首页，提升对老用户的服务水平，增加老用户的复购率...（这里的策略只是个引子，实际上可以想得更多）

这样的思考是不是清晰了很多？

03 利他主义

我们会付出。这一阶段的关键词是“利他“，包括感恩、人际关系和服务三个方面。

俗话说，感恩才会拥有，感恩是世间最强大的解药。不管发生什么事，我们始终抱着感恩心态：凡事发生，皆有利于我。

比如说，你最近一直被领导批评，为此你很恼火，感觉领导在针对你，也有了辞职的想法。如果是这样一个心态，不仅解决不了问题，还会让自己状态越来越差。

当我们抱着感恩心态时，就可以这样想：领导批评我，也不一定是针对我，肯定是我哪里做得不够好，我要感谢领导帮我发现问题，这是自我成长的一次机会。当你抱着这样的心态，就会让事情往好的方面发展。

阅读这本书，可以让我们学会禅者思维，帮助我们掌控自己的思想，找到属于自己的幸福。