陶小艾
亲子阅读推广人、心理咨询师、中科院儿童发展心理学专业研究生、HTT国际认证讲师、母婴杂志专栏作者。致力于亲子阅读推广和家庭教育实践，2016年获得北京阅读季书香中国金牌阅读推广人称号。出版图书《让孩子爱上阅读的幸福密码》《最好的绘本给孩子》。
本期的亲子微课堂栏目，让我们一起听一听陶小艾老师以案例的方式，分享几个培养孩子自控力的方法吧！
关于培养孩子自控力这件事情，并非不是一件小事也不是一件简单的事情，更不是一朝一夕可以实现的，这是一项系统工程，当然，如果你能从孩子出生就开始有意识地培养的话更好。因此，我在这篇文章中，会以案例的方式，分享几个培养自控力的方法。透过这些方法，希望父母们更加理解，为人父母的我们是在与孩子进行着一场关于爱与学习的修行，我们和孩子在修行中，彼此成长、彼此收获。
妈妈：“宝贝，该吃饭了。”
孩子：“妈妈，我可以再玩一会吗？”
妈妈：“不行，现在该吃饭了。”
孩子：“我不，我就想玩。”（不一会，孩子开始大哭大闹）
相信这个场景，我们也非常熟悉。在这里我没有写上年龄，孩子自控力的发展与年龄有非常大的关系，但是在这个场景里，我分享一个概念：秩序敏感期，这是蒙台梭利提出儿童重要敏感期之一。在这一时期，幼儿对事物的秩序有强烈的需求，并逐步获得和发展起对物体摆放的空间或生活起居习惯的时间顺序的适应性，即秩序感。按照蒙台梭利的观点，儿童具有两重秩序感，内部的秩序感和外部的秩序感。内部的秩序感使儿童意识到自己身体的不同部分和它们的相对位置；外部的秩序感则指向幼儿对外部世界存在的规律和关系的感知与理解。秩序感的表现形态有安全感、归属感、时空感、格局感、规则意识等。
孙瑞雪老师在《捕捉儿童敏感期》一书讲到，儿童在出生几个月一直到6岁，秩序敏感期是螺旋状的，儿童在顺利通过一个敏感期后，儿童的心智水平便从一个层面上升到另一个层面。因此，家长不要随意地打断孩子。
在这个案例中，对于叫孩子吃饭，是否是在打断孩子，先不做更深入的探讨。我想说的是，针对孩子总是还想着“多玩一会”的情形，可以制订计划。我家孩子特别爱看书，当然他也爱玩。睡前，他是一定要读书的，可是有时因为作业或者因为贪玩而没有在指定时间开始读书，我就不会让他再读了，这就是因为我们列好计划了。如果因为之前一个环节而有所延误，纵然读书是一件再有益的事情，我也会让他停下来。
这样的计划，不仅体现在读书中，可以应用到与孩子相关的事情中。让孩子可以有规律的生活，不仅可以让孩子体会和感受到时间的变化以及生活的秩序，而且有利于培养孩子的自我管理能力和自我控制能力。当然，让孩子学会制作计划并且还能够在制订计划后遵循计划，并不是一蹴而就的事情，这需要一个过程，在这个过程中，不仅仅需要孩子的坚持，更加需要的是父母的坚持和引导。以上谈到的几点，只是关于帮助孩子可以很好自我控制力的几个方法，让孩子养成良好自我控制能力，需要我们和孩子一起努力、一起学习、一起实践。
本文已刊登于《亲子》杂志，此篇节选部分。
