慢慢控制自己的食欲 管住嘴巴
把胃变小 不吃撑 撑真的很不舒服
享受运动 动起来状态真的会很好
什么东西我没吃过呀 想吃的东西慢慢吃 慢慢享受
零食蛋糕面包这些东西添加剂真的很多
多吃肯定对身体不好的 馋了就少吃一点点
干净的饭菜才养人的
想吃什么稍微吃一点 感觉到好吃才是满足呀
要慢慢养成 细嚼慢咽
不吃撑 不贪食 少吃零食的习惯
还有不要急于把东西吃完 吃不完的
不要在吃上花时间 动脑子 太不值了
一定要慢慢变好 自律上进且开心
变好的路肯定不会容易啊
学习是 工作是 减肥也是
都是要吃苦头 下功夫的
只要在变好 慢一点也没关系
不要着急 我会慢慢变好的
