正确的面对内心的感受，并接纳它
一直觉得自己很坚强，原来会这么害怕，晚上下班在离家里还有一站的公车上时，天空突然大风加雷鸣闪电一起，当时在车上还不觉得有什么的，可是下车后，雨劈头盖脸的下着，打在脸上生疼，狂风刮的整个人都快飞起来，然后那雷和闪电在天空中咆哮着，看着路上寥寥无几的人，吓得整个人都哆嗦着
好不容易走到了住的楼下，遇到给我送伞的先生，先生接过我手上的东西看到全身湿透并哆嗦的我，说了句赶紧回家时，我哇的一声大哭起来，先生安抚着我回到家里，然后熬生姜水并洗漱，整理完后情绪也好的差不多，先生问我怎么了，可能是第一次见我这样吧。我不好意思的说怕风把我刮跑了，也怕雷和闪电劈到我...先生开玩笑的说，你是做啥亏心事了吗，平时这么要强的人，咋还怕这个，我则不好意思的笑笑
其实有时候我们总觉得自己都这么大个人了，说出来会觉得很丢人，所以一直隐藏着，可是人无完人，然后正确的去面对心中的恐惧及不良情绪并且试着接纳拥抱它，你会发现有不一样的感觉！至少我是这样的，以后再遇到这样的天气时心里就没那么害怕了
