周末参加了Frank的教练工作坊，但现在让我回想，好像也想不起来什么，大脑一片空白。本来没打算写什么总结文章，但突然有种冲动，想来写写“不想写”。
昨天快结束时候，Frank说大家说说有什么感受或者收获，我迟迟没有发言。最后只是说了说这无需多言的感谢，这两天让我看到了很多生命的可能性，但是我不想说收获。还说了一开始我是没打算发言的，不知道是否不想承认这两天的相遇已经结束。
可是还是结束了，大家就这样离开，就好像Frank经常说的：让它来，随它去。
关于为什么我不想说收获，可能一部分是觉得这两天的体验太微妙深刻又复杂，一旦用语言文字把它具体化，反而破坏了它本来的魅力。
美
周日晚上工作坊结束后，坐在回家的出租车上，我看着窗外的景物变化，眼泪多次流下来，带着被看见、被理解的深深感动，还带着我这次从窗外看到更多美的惊喜，可能还有很多我没能意识到的感受……包括在写这一段的时候，我也在不停的流泪。
Frank给我教练的过程，很神奇：中间的一段时间，据围观的朋友们说是挺长的一段时间，Frank引导我去看阳光透过窗帘洒在地上的光影。课后还有朋友说，看我被教练的过程好像在看一部文艺电影。
我在观察阳光的时候，脑海中有杂念来来去去，比如：我在干嘛？为啥要这样做？大家会不会看得烦了？……它们来了，它们又去了，像水流过导管一般流过我的意识。
我起初不太知道他为什么要让我这样做，但我在被教练的期间数次流泪，也说不太清楚原因，可能旁人看得也有点莫名其妙。但稍微回味了一下就觉得，Frank是真的很理解我在说什么，以及是什么卡住了我。这种很被理解、被看见、被允许、被鼓励的感觉让我十分感动。而且越回味越觉得，这种手法真的太妙太妙了，像个艺术品。写到这又哭了……
被教练结束之后的中午，我点了个烤冷面。看着师傅把一片长方形的冷面放在热油的板子上，烤冷面随着热油的滋滋声在跳动，这时师傅打了一个鸡蛋，鲜艳的蛋黄和透明的蛋白随着加热在微微晃动，师傅把蛋随意的摊开，蛋黄蛋白交织在了一起，这种“笔触”让我想到之前画过的一幅流动的画（下图）。随后，那幅鸡蛋画在舞动中渐渐变化着颜色。我在整个过程都在惊叹，我的天，太美了！可惜写不出来…意会一下。我当时在想，是这家烤冷面比较高级，还是我能看见了更多美？
回家的路上，我打开车窗，看着窗外，看到树叶的轮廓在天空背景下的剪影，一瞬间感觉有点惊喜，觉得自己好像从来没看过这个场景。其实之前也拍过这样场景的照片，但是那一刻才让我觉得我是真的“看到”了。于是我看着窗外变换的树叶轮廓好久，就像被教练时看地上的阳光那样。起初觉得这些轮廓好美，后来觉得好像也就那样，也像我在看着阳光那样。
今天看到Sun的文章里写到，对于我的教练过程没有共鸣，没有听懂我说的是什么，也不知道我自己和Frank是否真的知道我在说什么的时候，我突然有些窃喜，仿佛在众目睽睽之下分享了一个只有我和教练理解的小秘密。
关于感恩
我可能是工作坊里哭的最早的，听起来很不可思议：在Frank自我介绍名字的时候，我就哭了。他说给自己起的名字是眼下先生，因为世间万物，都可以是他的老师、先生，比如房间里的每个人，墙上挂的画，目光所及的一切一切。
听到这里我就哭了，脑海中的Frank是宇宙的子民，像一个孩童一样好奇世间的一切，也感激世间的一切。这种谦卑和感恩，让我十分感动。此刻想起了零极限四句话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
之后Frank在说话时，我也经常听着听着就哭了，不过现在让我回想，我也不知道他说了什么。可能并不是说了什么，而是那种真诚、看见和陪伴感觉，让我很受触动。我不知道自己能不能坚持听Frank说话五分钟而不哭……
还能想起来一个让我感动的瞬间：萌子躺在地上，Frank问，现在不是你的脚在支持你，是什么支持着你？我脑海里飘过的答案是：后背和腰。萌子说：是地面。我听了觉得特别感动，有种被生命之手托住的感觉，还有放下小我，去看见和感恩世间万物。
感恩这一点近期对我很重要，起源于我发现我不太会感谢自己，可能也不太知道什么是感谢。但在一些时刻也能体会到感恩，体会到了之后会就很感动。
人生如戏
Frank给大家的教练过程让我印象很深的一点就是“好玩”，永远不知道下一刻他会干嘛：在场地里脱了和案主（我也不知道叫啥）鞋绕圈跑，伸手给案主捏捏脖子按按肩膀，让案主学他一边晃脚一边伸手一边抓头发的动作 ，和案主躺在地上蹬车……
Frank教练的过程经常充满了好奇和童趣。他说人生就是一部戏，我们在写自己的人生剧本，不过有时是无意识的“被”演，有时自己可以主动选择去演什么。（这段话我演绎过了，可能不准确）
让我想到了学霸猫讲的零极限：一切都是记忆的重播。我们感到烦恼，经常是陷入了过去的剧情重播，但这个烦恼的事在此刻其实并不存在。比如在心情比较平静时，提到昨天一件生气的事，立刻就可以感到生气。Frank说：看到你把自己之前的生气请到了现在。我说我经常觉得自己这样做也不对，那样做也不对，Frank说：看起来你在写一个让自己不舒服的剧本。
最近在看《有限与无限的游戏》这本书，看不太懂，但教练的过程也让我想起了这本书。书的划线都没了，本想引用一句来着但是引不出来。
Frank带着大家教练时，有时会让案主做出一些想不到的，甚至看起来傻傻的尝试。经常把事情想得太严重，活的太严肃，总是以为要做得好才会快乐，但在途中对很多快乐视而不见。教练的过程让我体会到，人生像一场戏剧，也像一个游戏，我看见Frank在认真玩耍并享受这个游戏。
第一天结束了一上午的“教练游戏”后，我们在旁边的Hello'Mart吃饭，我把点的小面端过来后，发现托盘太占地方，想把它抽出来拿走。把托盘拿在手里的时候，觉得这个银色的带花纹大盘很有趣，有些新疆风情。于是把大盘拿在手里举到头顶上，像跳新疆舞那样左右动脖子， 又拿它遮住一半的脸，有节奏地露出脸。萌子一边一起动一边笑，旁边June也笑的像照片里一样灿烂。这个片段让我觉得很有趣也很享受，虽然跳的很收敛，没好意思放开了跳……但还是让我感到生活可以是很好玩的。
又想到了Frank给我留的昨天，沉浸在吸引我的“阳光”里，再看看在这里什么是重要的。这两天我偶尔有种冲动，想习惯性地总结出来12345个收获和学习，但是此刻，我觉得“收获”并不重要。能有缘分来到这里，并让这两天的体验流过我，此刻对于我 比学到了什么更重要。
感谢每个人，大家在这两天里给我带来了很多不同的体验，也让我从大家身上照见了自己。
想起来一个没理解的地方：Frank说在给我教练的过程中看到了勇气。我有点惊讶和不解，问：怎么呢？他说看到我追随吸引我的地上的光影，走到它前面……但我还是没太理解怎么有勇气，因为我觉得那束阳光并没有什么可怕的东西，看着它不太需要勇气。很多人听到Frank说到勇气觉得很感动，我也觉得勇气对我很重要，但是我经常看不见它。很期待大家能说下你们对此的理解，很感谢！
